tag:blogger.com,1999:blog-50752039254203340052024-02-19T02:39:42.474-08:00Total MusculoGanho de Massa, Emagrecimento e SuplementosUnknownnoreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-72916781250365823172018-06-18T23:05:00.000-07:002018-07-16T21:12:27.679-07:00Qual Melhor Colageno para Flacidez?Não é de hoje que falamos de colágeno e seus benefícios. E uma das razões para tanto sucesso, é a promessa de deixar a pele firme, dando um fim à flacidez. Isso é verdade? O Colágeno realmente é capaz de eliminar a flacidez da pele?<br />
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<img alt="Melhor Colageno para Flacidez" border="0" data-original-height="209" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWE_fESvz2_RTzYz0B4vEuO5RBgXUMNsHx3Qc4x0UxzCxI8kLIvE0NtTZfzxCTSF1Xycz1IT2Ehquts80OlFJmSGo3-gZAqcyUgoPpCQVI3_tpPlm6JszhTqmJjFs-e19nhYUet-k1ujM/s1600/melhor-colageno-flacidez.jpg" title="Melhor Colageno para Flacidez" /></div>
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<br />
Muita gente quer saber a resposta dessa pergunta pois a flacidez realmente é um problema que incomoda bastante.<br />
<br />
Primeiro é importante entender que conforme os anos passam, a produção do nosso colágeno vai diminuindo. Então é muito importante fazer a reposição de colágeno através de suplementos<br />
<br />
Além de uma dieta equilibrada e uma rotina de atividades físicas, o colágeno pode ajudar e muito. <br />
<br />
Entre 25 e 30 anos, começa a redução natural do colágeno em nosso corpo. A partir desse momento, devemos pensar na substituição do colágeno por meio de suplementos.<br />
<br />
Os estudos publicados em revistas de renome como pele Farmacologia e Fisiologia e Journal of Dermatology, mostram que o consumo diário de colágeno hidrolisado tem efeitos positivos sobre a pele.<br />
<br />
<h2>
Colágeno Hidrolisado</h2>
<br />
O colágeno hidrolisado melhora a elasticidade e firmeza da parte mais profunda da pele e, como conseqüência, reduz a flacidez.<br />
<br />
Como vimos em uma postagem anterior, existem várias maneiras de consumir colágeno. Mas opte pelo colágeno hidrolisado em cápsulas. É absorvido mais rapidamente pelo organismo, favorecendo o melhor aproveitamento do suplemento pelos tecidos, como a pele.<br />
<div>
<br /></div>
<h2>
Qual o Melhor Colágeno?</h2>
<div>
O melhor Colágeno para Flacidez é o Colágeno Hidrolisado em Cápsulas. Mas é importante tomar um colágeno de marca boa para que o corpo absorva 100% e tenha todos os efeitos para a pele.</div>
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<b>Assista ao vídeo para entender sobre o <span style="color: red;"><u>Melhor Colágeno:</u></span></b><br />
<b><br />
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<div style="text-align: center;">
<iframe allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8PAc3skYsIo" width="560"></iframe><br />
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<b>Colágeno que ganhou o prêmio de melhor marca:</b><br />
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<a href="https://bit.ly/2JRYYG3" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" data-original-height="280" data-original-width="336" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1LwB80jagP6zQzMI986qAMk6T2R9bIxQokHjF07D5apn2JMtPAGWzY5DekAio41vI49iuj8399xopyMjz3_49WbiRMCAEkIxGSrmeQ2D2Hm7xpd1Nty-xRwuoCUqrqfklTXqwACcYDyo/s320/banner-336x280.gif" width="320" /></a></div>
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<b>QUAL O MELHOR COLAGENO ?</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
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<b>Vídeo dos nossos amigos no canal TRATAMENTOS NATURAIS:</b></div>
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<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/jGmtamuuNLQ" width="560"></iframe></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-32454820158807979792014-06-17T22:46:00.003-07:002014-06-17T22:46:48.521-07:00Fort Max Diet Emagrece Mesmo?Confira nesse artigo a nossa análise completa do suplemento Fort Max e entenda os motivos pelos quais esse suplemento tem sido tão procurado por quem busca perder gordura<br />
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<h1>
Fort Max</h1>
<br />
O <b>Fort Max</b> é um suplemento capaz de auxiliar de maneira direta na perda de gordura, auxiliando não apenas na melhora da aparência como também da saúde. Desenvolvido utilizando somente os melhores ingredientes naturais, sem risco para a saúde, o <b>Fort Max Diet</b> possui uma qualidade garantida e é certificado e reconhecido pela ANVISA. <br />
<br />
Alguns dos ingredientes do Fort Max incluem o açaí, o guaraná, minerais como o zinco, fibras alimentares e um complexo de Vitaminas B, ajudando de maneira direta no aumento do metabolismo, queimando mais calorias e resultando na perda de gordura rapidamente. Esses ingredientes também agem eliminando toxinas do organismo, melhorando sua saúde de forma geral.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSrxx9fbiQVG73DzpVk37FbhneouL3H9f208PP4EhmlKNnp9PjACtJYFprO4abRzCXRKC67l9_iEQqdzMSWayjHutpb4CWI7uLS5YRORmbVSNngxZ_TaNiGJyxgjOKSqSJcziJM8OdSvw/s1600/fort-max-emagrece.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fort Max Diet" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSrxx9fbiQVG73DzpVk37FbhneouL3H9f208PP4EhmlKNnp9PjACtJYFprO4abRzCXRKC67l9_iEQqdzMSWayjHutpb4CWI7uLS5YRORmbVSNngxZ_TaNiGJyxgjOKSqSJcziJM8OdSvw/s1600/fort-max-emagrece.jpg" title="Fort Max Diet" /></a></div>
<h3>
Como Tomar</h3>
Tomar o <b>Fort Max</b> é muito fácil. Basta ingerir 3 cápsulas, uma vez ao dia, logo antes da refeição principal.<br />
<br />
<h3>
O que Esperar do For Max?</h3>
Esse suplemento proporciona uma <b>perda de peso</b> que pode chegar a mais de 1kg por semana. Obviamente, os resultados variam de pessoa para pessoa.<br />
<br />
<b>Aumento da Auto-Estima:</b> Esse suplemento irá melhorar e muito sua auto-estima conforme você vai perdendo aqueles quilinhos indesejáveis, e principalmente quando começa a ver sua barriga diminuindo e o abdômen definindo (tanto para homens como para mulheres).<br />
<br />
<b>Auxiliando na Perda de Peso:</b> Esse suplemento vai ser seu principal aliado na batalha contra as gorduras indesejáveis.<br />
<br />
Testado e certificado pelo Ministério da Saúde (ANVISA)<br />
<br />
<h3>
Efeitos e Pontos Fortes</h3>
Ajuda a Emagrecer<br />
Combate a Gordura Localizada<br />
Perca Peso Rápido<br />
Bem Estar-Físico<br />
Definição do Abdômen<br />
<br />
<br />
<h3>
Onde Comprar</h3>
Clique abaixo para acessar o site original do Fort Max e comprar o suplemento. Evite comprar de fontes desconhecidas para evitar a falsificação.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><a href="http://track.markethealth.com/SH7jt" rel="nofollow" target="_blank">Comprar Fort Max (clique) - Site Oficial</a></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Fort Max Antes e Depois:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Fort Max Antes e Depois" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw_DgYDeWLNoO2WIwSLoftA0HwY4-Dxd5EvsIZkld_UQg3SH4UBbZ03cL2gcImVXHLgglZU1DEPJohVn7_KXemxOU-2Bk7ZL6CTCIpUueLhLw_jAEP4R_UQ6onKGJyoqWDb1NfJ6V6xlo/s1600/fort-max-antes-depois.jpg" title="Fort Max Antes e Depois" /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-77527317777144651642014-06-17T20:14:00.004-07:002018-07-16T21:15:51.021-07:00Lipo Fit Funciona?Conheça nesse artigo a nossa análise completa sobre o Lipo Fit, um dos emagrecedores de maior sucesso dos últimos anos. Continue lendo para conhecer seus principais efeitos, pontos fortes e dicas sobre como aproveitar melhor esse suplemento para obter os melhores resultados possíveis.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Lipo Fit Funciona" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR2HjN1Oot_k6HIrmhKPApDXdiKeCCdl2AWibWbDb-jx7CsFtOGPWFl6MYCbxIeVUEhMmq6nJrxTYrhgwPetdkRWjl9gphtqVnmkPCKTY0PSKnFOi2RuW5S6gqr4Z6DXz0JB0k48aRINc/s1600/lipo-fit-funciona.jpg" title="Lipo Fit Funciona" /></div>
<h1>
Lipo Fit</h1>
<b><span style="color: red;">ATENÇÃO: O LIPO FIT NÃO É MAIS RECOMENDADO. O MELHOR EMAGRECEDOR É O QUITOPLAN VEJA O VÍDEO E ENTENDA:</span></b><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/MBZk2YkKe00/0.jpg" frameborder="0" height="300" src="https://www.youtube.com/embed/MBZk2YkKe00?feature=player_embedded" width="500"></iframe></div>
<br />
<br />
O Lipo Fit é um suplemento alimentar natural, ou seja, utiliza apenas ingredientes naturais na sua fórmula e portanto não oferece qualquer tipo de risco para a saúde. Esse suplemento desempenha um papel fundamental no bom funcionamento do organismo com um todo e principalmente na melhora da perda de gordura e definição corporal, inclusive do abdômen.<br />
<br />
Além da perda de peso, esse suplemento é indicado para purificação e desintoxicação do corpo, ficando livre de corantes, resíduos, pesticidas, açúcar, etc. Isso é refletido na composição corporal, proporcionando maior definição, mais saúde e até mesmo melhora da pele.<br />
<br />
Um dos ingredientes do Lipo Fit é a Quitosana, que é um dos suplementos de maior sucesso da história, sendo utilizada amplamente até mesmo por celebridades da televisão e do cinema. Esse é um dos segredos dos atores e atrizes que aparecem com corpos definidos de uma hora para a outra.<br />
<br />
<h3>
Efeitos do Lipo Fit</h3>
Controla o Funcionamento do Intestino<br />
Absorve a Gordura<br />
Ajuda na Diminuição do Colesterol<br />
Aumento da Energia<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Lipo Fit Ingredientes" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXSNJtMSRmhRn-vHzTjmFSx5_vkif8V0d74twzmQiIvWnlHflJMY5RN7bZJYCAhnF5nl4gmeAhlQrPHNhsPU2YB0YT3nsNjQi72llh-yOSoIkouy3B_0-9JYk4OJpN4OSHSh8C9-qrv2I/s1600/lipo-fit-ingredientes.jpg" title="Lipo Fit Ingredientes" /></div>
<h2>
Onde Comprar Lipo Fit</h2>
<br />
Infelizmente aqui no Brasil existe muita falsificação de suplementos e por isso é importante tomar cuidado com a procedência dos produtos que você compra. Por esse motivo, recomendamos a compra do Lipo Fit somente no site original do fabricante, que iremos indicar logo em seguida:<br />
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<br />
<b><span style="font-size: large;"><a href="http://track.markethealth.com/SH7jL" rel="nofollow" target="_blank">Clique aqui para Comprar Lipo Fit Original</a></span></b><br />
<br />
Não arrisque sua saúde comprando de fontes desconhecidas. Utilize o link acima para comprar o suplemento original.<br />
<br />
<h3>
Vale a Pena</h3>
<br />
Sim esse suplemento vale muito a pena, já que ele proporciona o efeito de vários outros suplementos em apenas 1 produto. Esse suplemento é capaz de proporcionar os melhores resultados possíveis no que diz respeito a definição corporal e sem dúvidas é recomendado para aqueles que querem resultados rapidamente.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-84118343275330633522014-06-15T18:41:00.001-07:002014-06-15T18:41:47.934-07:00Fórmula 47 Funciona Mesmo?<h3>
O que é Fórmula 47</h3>
A Fórmula 47 é uma fórmula de treinamento, condicionamento e dieta que tem como foco principal o ganho de massa muscular aperfeiçoado, perda de gordura na barriga, definição completa do abdômen de forma que seja possível alcançar todos esses objetivos em apenas 47 dias. Mas será que a Fórmula 47 realmente cumpre o que promete?<br /><br /><h3>
Como Foi Criado</h3>
A Fórmula 47 foi desenvolvida por Tiago Bastos, um praticante de musculação que une a teoria e a prática, além da medicina aplicada. Desa maneira, ele conseguiu desenvolver uma técnica capaz aplicar a ciência diretamente no treinamento de musculação.<br /><br /><br />Essa fórmula é o caminho mais rápido e com menos esforço para conseguir atingir os seguintes objetivos: perda de gordura na barriga, definição do abdômen, ganho de massa muscular, ativação de genes da queima de gordura e do ganho de massa, tudo de forma natural.<br /><br /><br /><h3>
Funciona Mesmo?</h3>
A primeira vista, a fórmula 47 parece boa demais para ser verdade. Mas sim, essa fórmula funciona e utiliza conceitos desconhecidos pela maioria dos praticantes de musculação e com certeza irá mudar sua forma de pensar a respeito do treino de musculação. <br /><br />Muitas pessoas já postaram suas fotos de "antes e depois" do uso dessa metodologia de treino. Mas é importante ressaltar que a única fórmula 47 que funciona mesmo é a original criada por Tiago Bastos. Infelizmente muitas pessoas se aproveitam da fama e espalham metodologias falsas e sem resultado algum. Por isso, clique no link abaixo para ser redirecionado ao site oficial da fórmula 47 original, essa que foi testada e aprovada pelos redatores do site e por vários praticantes de musculação ao redor do país.<br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="http://hotmart.net.br/show.html?a=T2007427L" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-size: large;"><b>Site Oficial da Fórmula 47 (clique para acessar)</b></span></a></div>
<br />Vale a pena assistir completamente o vídeo do site e os materiais extras para ficar por dentro de todos os detalhes dessa fórmula, e conhecer também outras pessoas que já utilizaram o método e conseguiram desenvolver o corpo por completo.<br /><div>
<br /></div>
<div>
<b><a href="http://formula47.com.br/etapas-da-formula-47/?ref=T2007427L" rel="nofollow" target="_blank">Etapas da Fórmula 47 - Clique</a></b></div>
<div>
<br /></div>
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No link acima existem vários comentários, vale a pena ler todos os comentários das pessoas que já utilizaram o método, pois grande parte dos comentários contém dicas importantes sobre como obter melhores resultados.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-31337614359812312602012-06-19T13:18:00.001-07:002012-06-19T13:18:09.068-07:00Anabolizantes Efeitos Colaterais Impotencia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i.imgur.com/DFlCz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i.imgur.com/DFlCz.jpg" /></a></div>
<br /><br />No início de um ciclo de esteróide, normalmente o homem passa por um período de excitação sexual com aumento na freqüência de ereções. Porém, este efeito tem duração de algumas semanas, revertendo-se gradualmente para a perda de interesse sexual. Esta <b>redução de libido sexual</b> resultado do cessamento ou redução na produção natural de testosterona devido à elevação excessiva detestosterona no corpo, proveniente da administração de esteróides anabólicos. Qualquer sintoma de impotência é temporário e cessa à medida que o esteróide deixa de ser administrado.<br /><br />Atletas que fazem <b>ciclos de esteróides</b> muito longos, periodicamente administram HCG (gonadotrofina coriônica humana) em intervalos regulares, usualmente a cada seis semanas. Neste caso, a HCG estimula os testículos a produzir testosterona natural, evitando assim os sintomas mencionados.<br /><br />O HCG também é utilizado no final do ciclo de esteróides para acelerar a volta da produção natural detestosterona e muitas vezes para reduzir o intervalo entre ciclos de esteróides.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-25410997936104216142012-05-17T14:49:00.002-07:002012-05-17T14:49:31.138-07:00Como Engordar Ganhar Peso em CasaHomens e mulheres, das mais variadas faixas etárias, estão constantemente buscando novas técnicas para que possam manter seus corpos em forma. Porém, nem todas as pessoas procuram dietas para emagrecer. Muitos estão interessados em dietas para engordar.<br /><br />Se você quer ganhar peso, siga as 8 dicas a seguir para engordar de maneira saudável:<br />1. Ingerir mais Calorias<br /><br /><img src="http://www.bancodesaude.com.br/sites/default/files/img/conteudo/texto/maiscalorias.jpg" /><br /><br />O princípio básico para engordar é ingerir mais calorias do que você gasta. Procure comer porções maiores do que comia antes, mas saiba escolher os alimentos, para engordar sem arruinar sua saúde.<br /><br />E não se esqueça de comer seis vezes ao dia, sempre incluindo carboidratos e gorduras saudáveis, que são mais calóricos e estimulam o apetite. O ideal é que você faça três grandes refeições (café da manhã, almoço e jantar) e três lanches (nos intervalos entre uma refeição e outra).<div>
<br />2. Faça escolhas inteligentes<br /><br /><img src="http://www.bancodesaude.com.br/sites/default/files/img/conteudo/texto/peixe.jpg" /><br /><br />Ao invés de comer só pão, escolha derivados do leite, peixe, carne e ovos, por exemplo. Coma também alimentos com elevado teor de proteínas, como feijão, legumes e ervilha, e alimentos com alto teor de amido, como batatas, arroz e mandioca. Castanhas, amendoim e nozes são ótimos alimentos calóricos e saudáveis para servir de lanche para quem deseja engordar.</div>
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<br />3. Proteína é muito importante<br /><br /><img src="http://www.bancodesaude.com.br/sites/default/files/img/conteudo/texto/proteina.jpg" /><br /><br />A maioria das calorias que contribuem para o ganho de peso é proveniente de carboidratos e gorduras, mas o seu corpo necessita de uma grande quantidade de proteína para construir novos músculos. Portanto, não substitua os carboidratos e gorduras por proteínas, mas aumente o consumo das mesmas.</div>
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<br />4. Faça vários lanches<br /><br /><img src="http://www.bancodesaude.com.br/sites/default/files/img/conteudo/texto/lanche.jpg" /><br /><br />Faça vários lanches durante o dia, com alimentos que podem te ajudar a ganhar peso e não prejudiquem a sua saúde. Consuma queijo, frutas secas, e barras de cereais, por exemplo.<br /><br />Evite hambúrgueres, batatas fritas e junk food em geral. Você engordará, mas não se manterá saudável, pois ganhará gordura abdominal e colesterol.</div>
<div>
<br />5. Líquidos também engordam<br /><br /><img src="http://www.bancodesaude.com.br/sites/default/files/img/conteudo/texto/leite(3).jpg" /><br /><br />Não são só os sólidos que contribuem no ganho de peso. Os líquidos também! Por isso, beba uma grande quantidade de líquidos que fornecem nutrientes e calorias, como leite, iogurte, sucos de frutas e compostos de alta caloria, por exemplo.</div>
<div>
<br />6. Intensifique os exercícios<br /><br /><img src="http://www.bancodesaude.com.br/sites/default/files/img/conteudo/texto/exercicios.jpg" /><br /><br />Fazer aeróbica é ótimo? Não para engordar!<br />Você precisa de exercícios anaeróbicos e intensos para ganhar massa muscular. São exercícios que envolvem pesos, aparelhos de academia, mas também podem ser feitos em casa (flexôes, agachamentos, barras). Os exercícios aeróbicos, como corridas, devem ser mais leves.</div>
<div>
<br />7. Suplementos para Engordar<br /><br /><img src="http://www.bancodesaude.com.br/sites/default/files/img/conteudo/texto/suplementos(1).jpg" /><br />Alguns suplementos alimentares vão servir como um atalho para ganhar peso em casa rapidamente. O grande suplemento do momento é o famoso Power Max, que garante um corpo sarado rapidamente tanto para os homens quanto para as mulheres. Aliado a exercícios moderados e uma alimentação diversificada, ele poderá trazer ganho de peso com qualidade. Para conhecê-lo clique: <a href="http://bit.ly/KUJ9XK" rel="nofollow">Mais Informações sobre Power Max</a></div>
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<div>
8. Não desista!<br /><br /><img src="http://www.bancodesaude.com.br/sites/default/files/img/conteudo/texto/garotaespelho.jpg" /><br /><br />Pode demorar um pouco, geralmente alguns meses, para que você perceba mudanças no seu peso. Algumas pessoas ficam frustradas logo no início e desistem das medidas que estão tomando para engordar antes dos resultados começarem a aparecer.<br /><br />Porém, seu corpo só responde a um esquema consistente. Nenhuma dieta para ganhar peso funciona se você não a segue de modo regular.<br /><br />Fatores hereditários são realmente importantes na determinação do seu peso, mas por meio de dietas e exercícios você pode mudar isso.</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-88023522430689289902012-05-08T07:35:00.000-07:002012-05-08T07:36:10.615-07:00Segredo do Rejuvenescimento: Creme Anti Rugas<div>
Conheça o Segredo do Rejuvenescimento: Os melhores Anti-Rugas e Anti-Idade do Brasil. Como nosso foco é o bem-estar físico, nada mais justo do que informarmos um pouco mais sobre os melhores anti-idade do mercado.</div>
<div>
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Quando a idade vem chegando, o psicológico é bastante abalado pois começam a aparecer os sinais do envelhecimento. Principalmente quando começam a afetar a sua aparência (pele). Conforme os anos vão passando, começam a aparecer os famosos <b>pés de galinha</b> e <b>rugas</b>, acabando com sua auto-estima e felicidade com a própria aparência. Convenhamos, hoje vivemos em um mundo com muitas preocupações e estresse, por isso é preciso bastante cuidado para manter o corpo jovem e bonito. Como nossa vida anda muito corrida, pode ser que você diga que não tem tempo de visitar um salão de beleza ou um centro estético por exemplo, é por isso que existem os <b>produtos anti-idade</b>.</div>
<div>
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<h2>
Principais Efeitos de um Anti-Idade:</h2>
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Uniformiza a tonalidade da pele</div>
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Estimula a produção de colágeno rapidamente</div>
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Restaura a firmeza e a elasticidade da pele</div>
<div>
Rejuvenesce a pele seca e sem brilho</div>
<div>
Elimina linhas e rugas</div>
</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjUCWj-BR3tL0UDe2moqi37yImlV7Z9pcYCmQP5hYrjFGubAIfQOjleNytBDxy-NVGPtrOaD8agC5_-lUkF9KqUXaOcNFZ484zxxJr0GYqMUJwwegfzGYRx1BqnbIQAxQn1ZICcdNFbEo/s1600/antes-depois-antirugas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjUCWj-BR3tL0UDe2moqi37yImlV7Z9pcYCmQP5hYrjFGubAIfQOjleNytBDxy-NVGPtrOaD8agC5_-lUkF9KqUXaOcNFZ484zxxJr0GYqMUJwwegfzGYRx1BqnbIQAxQn1ZICcdNFbEo/s400/antes-depois-antirugas.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
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<h3>
Como Escolher um Creme de Rejuvenescimento</h3>
</div>
<div>
Para escolher um bom creme recomenda-se primeiro que ele contenha <b>colágeno</b>, para que a elasticidade natural da pele seja recuperada, ajudando assim a eliminar qualquer tipo de flacidez da pele. A segunda dica é que esse creme deve conter também produtos seguros para o uso, sem produtos químicos em excesso que em vez de ajudar, podem até mesmo piorar a aparência da pele. Por esse motivo, é recomendado utilizar somente produtos que tenham apoio de <b>dermatologistas</b>, como os produtos citados aqui nesse artigo. Muitas vezes nos iludimos por produtos baratos, na busca pela aparência perfeita. Mas esse barato pode acabar saindo caro, muitas vezes causando danos irreversíveis à pele.</div>
<div>
<br /></div>
Outro fator essencial é que o Creme deve conter o <b>Ácido Hialurônico</b>, caso contrário não é um produto eficiente. Essa substância segura é capaz de manter a pele firme e promover a super hidratação, ou seja, elimina o ressecamento da pele.<br />
<div>
<br /></div>
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<h3>
Melhores Marcas</h3>
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Levando em consideração todas essas observações anteriores, recomendamos 2 produtos excelentes para ajudar a remover as rugas e alcançar o rejuvenescimento com qualidade e segurança.</div>
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<a href="http://bit.ly/Jbhcxb" rel="nofollow">Creme de Rejuvenescimento Revit:</a></div>
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<a href="http://bit.ly/Jbhcxb" imageanchor="1" rel="nofollow" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ4qxyoQKjRD82ZgzjbQGESo3_qVTMtz2hAJkQv9OboURldAqGzRujVQ20pxAIYvfx92KsL0UtuQ6Nba22-ycjBI8s-DAzheI3M-MK9bO9LJagqNaj4Xw34gU-O9kEGnNPEbhyphenhyphen24PbLi0/s1600/rejuvenescimento-revit.jpg" /></a>O Revit é o produto sensação do momento e como o próprio nome sugere, é capaz de Revitalizar sua pele. É um creme anti-idade poderoso, que vai te proporcionar a aparência de anos mais jovem.</div>
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É a opção preferida dos Dermatologistas.</div>
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<b>Nota: 10/10</b></div>
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<a href="http://bit.ly/K8JQ19" rel="nofollow">Creme Anti-Idade Dermology:</a></div>
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<a href="http://bit.ly/K8JQ19" imageanchor="1" rel="nofollow" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYZ0jj_0uUr32F3iBEiWzKC0ZM2x5mPBeNFI9CSbYJoLTcZZo7pUgKoMtY3JyIfwuLOH-OWFjhdAePh5_PlwXJ3xPIHHcOICawrih5aEatSvlbpmY2rZSBlBRz86XLhRZP1s9IpVHg_Mk/s1600/antirugas-dermology.png" /></a></div>
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Características: Elimina rugas, pés de galinha, melhora a elasticidade da pele e cria uma proteção para a pele contra sinais futuros de envelhecimento. Ideal para qualquer idade.</div>
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Contém Ácido Hialurônico.</div>
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<b>Nota: 9/10</b></div>
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<a href="http://bit.ly/K8JQ19" rel="nofollow">Comprar Dermology</a> (clique)</div>
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Essas são as principais recomendações de Creme Anti-Envelhecimento. É importante comprar através dos sites indicados aqui, pois são os representantes oficiais no Brasil. Dessa maneira você garante sua compra com qualidade e a eficiência do produto, evitando a falsificação de produtos.</div>
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Slim Max</h2>
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Slim Max é um produto desenvolvido para os seguintes fins: para quebrar barreiras hormonais e psicológicas que a maioria de nós enfrentamos quando se trata de perder peso, tornando o processo de perder peso mais rápido e mais fácil.
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<br />Você já ouviu falar de <a href="http://www.supermusculo.com.br/2012/03/slim-max-suplemento-emagrecedor.html">SlimMax</a>? É uma queimador de gordura que dá vários tipos denutrientes em frutas e vegetais e é também essencial de ácidos graxos ômega.Além de remover a gordura, Slim Max aumenta a energia. Ele é recomendado por médicos de emagrecimento e já conquistou Hollywood. <br /><br /><b>Efeitos do Slim Max:</b><br />Controle de apetite<br />Para intensificar a queima de calorias<br />Estimular a oxidação de gordura (especialmente no abdômen, nádegas e coxas)<br />O metabolismo ativo<br />Reduz a absorção de carboidratos<br /><br /><b>Slim Max</b> é o produto certo para ajudar seu corpo a perder peso rapidamente e de forma consistente por três razões.<br /><br />Razão 1: A sua fórmula patenteada é a combinação ideal de compostos que podem alterar significativamente o metabolismo celular. Em outras palavras, <a href="http://www.supermusculo.com.br/2012/03/slim-max-suplemento-emagrecedor.html">Slim Max</a> estimula o corpo a queimar calorias a um nível elevado, induzindo a perda de peso rapidamente.<br /><br />Razão 2. <b>Slim Max</b> tem fibra e fitonutrientes que promovem saciedade. Perder peso é mais fácil quando o seu apetite sob controle. Fibras como psyllium são conhecidos para absorver grandes quantidades de água, fazendo com que seu corpo acredita que não há necessidade de comer mais alimentos.<br /><br />Razão 3: Eliminar a gordura corporal naturalmente através de um processo conhecido como oxidação das gorduras. O problema é que fatores como estresse, idade, dieta e falta de exercício tornam a oxidação muito lenta e à condição de células de seu corpo acumular mais e mais gordura. Slim Max inverte este processo e estimula a oxidação de gordura que está localizado no abdômen, coxas, nádegas, ou em outro lugar.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-68630598767935350812012-04-13T15:14:00.004-07:002012-04-13T15:14:54.449-07:00HGH Energizer<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br /><span style="font-size: large;">HGH Suplementos</span><br /><br />Vamos falar sobre os motivos por que os Suplementos de saúde são realmente mais seguros e mais naturais. Que suplementos fazer é melhorar sua produção "natural" <a href="http://www.supermusculo.com.br/2012/04/hgh-energizer-hormonio-crescimento-gh.html">hormônio de crescimento</a> humano que é eficaz e segura. No entanto, você deve olhar para os ingredientes e saber se o que está sendo usado é natural e eficaz. Alguns suplementos de hormônio do crescimento usam ingredientes desagradáveis que não são muito confiáveis. <a href="http://www.supermusculo.com.br/2012/04/hgh-energizer-hormonio-crescimento-gh.html">HGH Energizer</a> é trabalhar com uma mistura de aminoácidos naturais (e isso é o que o hormônio de crescimento natural é feito) para aumentar sua produção natural, e utiliza ervas naturais para apoiar o seu bem-estar e vigor. É, definitivamente, ajudou-os sentir e parecer mais jovem. Estou feliz por envelhecer e este suplemento tem me dado mais tempo obrigado.<br /><br />Nenhuma pessoa que não sonha de juventude eterna. Cada um de nós quer ficar jovem para sempre, tem todo o poder e vigor que já teve quando estamos em nossos adolescentes. Quando você fica velho, de repente, percebemos que as nossas características físicas sofrer uma mudança e não ficar com a mesma resistência. Estávamos abatido e deprimido, letargia, define em que leva à depressão e estresse. Este é o começo de uma mente saudável e corpo saudável.<br /><br />Houve muita pesquisa no campo da medicina que tem sido de grande benefício para a humanidade. Uma invenção é que os suplementos tais como HGH. Há uma abundância de suplementos no mercado com os níveis de brilho da juventude e maior força. Estes suplementos são submetidos a testes rigorosos antes de serem introduzidos no mercado e ajudá-lo a levar uma vida melhor para se qualificar.<br /><br />Alguns destes suplementos são energizantes HGH, Sytropin e GenF20plus. Você pode querer escolher diferentes opções no momento de decidir HGH Energizer saúde suplementos se você quiser aumentar seus níveis de energia. A mais primitiva de HGH suplemento de energia foi o uso de óleo de groselha preta. Esta erva tem sido bem sucedido na regulação dos sistemas nervoso e circulatório, etc Mostrou mentais de desenvolvimento aumentam os níveis de energia em uma pessoa.<br /><br />Damiana é outro HGH Energizer especialmente recomendado para aqueles que sofrem de fadiga e cansaço. É ideal para os pacientes que receberam hiper e propenso a ataques de ansiedade. Ephedra Sinica é outro suplemento que ajuda na luta contra a batalha da flacidez, ajuda a reduzir a gordura em nosso corpo e acelera a atividade metabólica. Com este aumento do metabolismo, um indivíduo experimenta concentração melhorou, estado de alerta, e uma série de outros benefícios.<br /><br /><br />Os efeitos positivos do ginseng não pode ser subestimada, uma vez que ajuda a aumentar os níveis de imunidade e manter a saúde ótima e fornece a energia para lutar contra bactérias e outras infecções. Gotu Kola ajuda a regular a pressão arterial de um indivíduo e melhora a cicatrização.<br /><br />Ho Shou Wu dá maior resistência e níveis de imunidade e alivia a fadiga e exaustão. Ginseng siberiano, um outro popular HGH Energizer saúde a combater doenças bactérias produtoras de suplementos, fornece a energia para fadiga, cansaço. É recomendado para fisiculturistas e as pessoas vão para o treinamento do peso regulamentar o uso do ginseng siberiano.<br /><br />Junto com estes suplementos<b> HGH Energizer</b> é igualmente necessário garantir uma dieta saudável, por isso não se sentir cansado e letárgico. Escolha uma dieta rica em vitaminas, proteínas e fibras, como dá altos níveis de energia. <div>
<br /></div>
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Dica:</div>
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Certifique-se de beber bastante água e manter o corpo hidratado, caso contrário, você recebe a energia que flui em breve. Recomenda-se que você beba pelo menos 10-12 copos de água por dia, como também ajuda a eliminar toxinas do corpo.</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-6055117588480741692012-03-21T11:45:00.000-07:002013-04-03T10:57:04.038-07:00Power Max: Ganhar Massa Muscular com esse SuplementoPeritos da Universidade de Nova Iorque, EUA, recentemente apresentaram um relatório sobre um construtor de músculos e emagrecedor natural e seguro. O crescimento muscular rápido e o emagrecimento a partir da combinação de ingredientes naturais chocaram os principais cientistas americanos. Vários estudos de caso mostraram extremo ganho muscular com pouco ou nenhum exercício muscular. Alguns cientistas acreditam que essa nova combinação irá mudar o modo como atletas e pessoas normais ganham músculos e perdem peso.<br />
<br />
Os <b>ingredientes do Power Max</b> te ajudam a perder peso e ganhar músculos 2 vezes mais rápido. Até mesmo sem exercício físico, estudos de caso mostraram rápido crescimento muscular, força e definição sem perder flexibilidade ou mobilidade. Testes mostraram que todos os ingredientes são naturais e seguros para consumo.<br />
<br />
“A comunidade científica agora considera-o como um grande avanço no campo da nutrição. Power Max é, sem sombra de dúvida, o emagrecedor e construtor muscular do futuro, uma vez que combina economia e eficiência, ao mesmo tempo em que é natural e seguro.”<br />
<br />
O enorme sucesso nos testes com indivíduos perdendo peso e ganhando músculos sem ter qualquer tipo de efeito colateral indesejável gerou interesse ao redor do mundo, incluindo o Brasil, onde tantas pessoas estão experimentando <b>Power Max</b> que está até em falta. <a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow">Clique Aqui</a> para ver se Power Max está disponível.<br />
<br />
Os resultados de vários testes indicam que <b>Power Max</b> efetivamente ajuda a:<br />
<ul>
<li>Ganhar força e massa muscular 2 vezes mais rápido</li>
<li>Perder peso de modo saudável, seguro e rápido</li>
<li>Aumentar os níveis de energia</li>
<li>Melhorar a consciência mental</li>
<li>Potencializar o desempenho sexual</li>
<li>Ganhar um Abdômen de Tanquinho</li>
</ul>
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<a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb0jSIc8V1bBTsSAhVHdbbVSiJfK1V1AL_3mPbIzRCkowePXxtFdbWIl1KXFjxVKfhyphenhyphenQ8jbZGklT1Ia_nfvCAlRY1lWyGNi7Y7Ily7yh4uUAELS-NF3e802cj98rngfCBSjkUHbmirs5E/s1600/powermax.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Clique na Imagem ou <a href="http://bit.ly/GEX3Ii">aqui</a> para obter mais Informações sobre o PowerMax</div>
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O Power Max teve sua fabricação interrompida então sugerimos agora o uso do Fort Max que é muito potente para definir os músculos.<br />
<br />
Desde seu lançamento, primeiro nos Estados Unidos e mais tarde na Europa, Power Max (<a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow">clique aqui</a> para visitar a página oficial) vem sendo amplamente relatado como uma grande revolução na indústria da construção de músculos e tonificação. Vários atletas americanos e atores de Hollywood começaram a usar <b>Power Max</b> para garantir uma ótima aparência.<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Relato do PowerMax</span></b><br />
Leia a história de Alberto, que quis aumentar sua massa e força muscular para esportes e ter mais sucesso com as mulheres.<br />
<br />
“Desde a infância eu sempre fui gordinho e tinha dificuldade para perder peso e obter músculos grandes e definidos. Confesso que não fiquei muito animado com esse método, tive tantas decepções ao longo dos meus 27 anos de idade que mesmo lendo a pesquisa e sabendo que a empresa dá garantias e meu dinheiro de volta, eu não conseguiria pensar positivamente. De qualquer forma, tentei. Aqui estão meus resultados.”<br />
<br />
<b>Primeira Semana:</b><br />
Encomendei o produto na página da Power Max (<a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow">Clique Aqui</a>) e esperei apenas uns dois dias até que meu pedido chegou pelo correio. Na primeira semana o efeito foi visível. Notei que emagreci bastante e notei mais definição nos meus músculos abdominais e biceps. Eu não conseguia parar de me olhar no espelho; quase não acreditei. Foi aí que comecei a levar a sério.<br />
<br />
<b>Segunda Semana:</b><br />
Já me sentindo melhor e com a aparência melhor e mais magro, continuei a tomar a quantidade diária recomendada. Eu estava me sentindo até mesmo mais forte e parecendo muito mais definido e tonificado. Decidi testar minha força. Para minha surpresa eu fui capaz de levantar 2 vezes meu limite normal. Nesse momento eu soube que seria o suplemento muscular mais impressionante já visto no mundo.<br />
<br />
<b>Terceira Semana:</b><br />
Na terceira semana continuei a mesma coisa e consegui aumentar minha massa muscular. Eu me senti tão bem andando por aí sem camisa e não parecendo gordo e barrigudo do jeito que tinha sido até então. Eu notei que mais garotas olhavam para mim e minha auto-estima estava mais alta. Minha confiança extra parece ter atraído mais mulheres.<br />
<br />
<b>Quarta Semana:</b><br />
Na quarta semana já me sentia um novo homem. Eu tinha mais energia, mais confiança e mais força do que eu jamais havia tido. Meus amigos e familiares quase não acreditaram que era eu quando viram quão grandes e definidos meus músculos estavam. Todo mundo me perguntou como eu tinha feito aquilo.<br />
<br />
<b>Conclusão (2 Meses Depois)</b><br />
De tudo o que aconteceu, acho que o melhor efeito foi o bem-estar físico (Eu me sinto 2 vezes mais forte) e psicológico (Me sinto melhor em relação a mim e a meu corpo). É como se eu tivesse renascido. Nunca fui tão forte, tonificado ou musculoso assim. Adorei. Parei de tomar o <b>Power Max</b> depois que meu frasco acabou e a maior parte dos músculos que ganhei continuaram. Eu temia perder tudo, mas não perdi. Foi uma ótima surpresa.<br />
<br />
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<a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk23jfW76MUFSrMQyyua2P6T4dmbTbjcY9tUqXd2TLAO74dH0_JqvNJapFONBwZ0JEw4Z7jfDoklVbbCSYUhlWW6Ieu5F5FZoh6J3aX6L6D64GHdL2QJ-DXQ-Ec59aTh6qQv8qNW1Tho0/s400/power-max-1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Onde Comprar PowerMax?</span></b><br />
Para garantir a qualidade e segurança da compra, recomendamos que compre no maior site que vende o Power Max no Brasil. Para acessar o site basta <a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow">clicar aqui</a>.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-47183342057575542512012-03-21T11:24:00.000-07:002013-04-03T10:59:53.997-07:00Suplemento PowerMax: Quais seus Efeitos<div>
<br /></div>
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<b><span style="font-size: large;">Como Surgiu o PowerMax?</span></b></div>
Depois de anos de pesquisa o <b>PowerMax</b> foi lançado no mercado americano. Dizem que tais pesquisas envolvendo o <b>suplemento PowerMax</b> foram motivadas depois do boom dos suplementos pré-hormanais.<br />
<br />
Os cientistas envolvidos no projeto “PowerMax”começaram a testar a combinação de vários nutrientes responsáveis pela estimulação de hormônios. Eles queriam nutrientes que estimulassem hormônios diretamente relacionados ao crescimento muscular e que também tivessem capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo em determinados receptores. Uma combinação vital para quem quer ganhar massa muscular, já que músculos maiores necessitam de uma melhor vascularização para um maior recebimento de nutrientes.<br />
<br />
Foi assim que surgiu o <a href="http://www.powermaxsuplemento.info/">PowerMax</a>. Em 2009 o suplemento começou a ser comercializado nos Estados Unidos, mas só agora chegou ao Brasil.<br />
<div>
<br />
O Power Max não é mais produzido, então indicamos o FORT MAX.<br />
<br /></div>
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<a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaccCMGWvYe8oc3niG3xJlkWZjLvE3ZOOCCEXwuRovYa8YiP6r3bWCuAFE01LHh8DqU2Fs8L_wxZdhLhEYMO5hKLZ3vXt00vGdQpyNzHpptPMSWRHgIEtv5w_y3xoP2KwZrx2GN6XqhAw/s1600/powermax.jpg" /></a></div>
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<br /></div>
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<br />
<b><span style="font-size: large;">Como Funciona o PowerMax:</span></b><br />
O PowerMax foi elaborado com uma fórmula 100% natural , tendo como base a combinação de vários nutrientes responsáveis pela produção de hormônios relacionados ao crescimento muscular.</div>
<div>
<b>HGH:</b> Logo após exercícios, em uma resposta direta aos mesmos, corre uma espécie de libertação hormonal de crescimento. Alguns estudos também associam esta liberação a uma eventual queda dos níveis de glicemia sanguínea. O <b>hormônio do crescimento</b> atua localmente, mas não por efeitos diretos. Sua principal ação é na indução da produção local e hepática de IGF (insulin-like growth factor). O IGF atua sobre receptores próprios promovendo o crescimento celular muscular</div>
<div>
<br />
<b>O Hormônio da Tiróide:</b> O hormônio da tiróide atua através de receptores citoplasmáticos que são transportados para o núcleo ligando-se diretamente em regiões ativadoras do DNA de transcrição. Estes efeitos partilhados sobre outros tecidos geram aumento de consumo de energia e produção de calor, conduz ao aumento do turnover proteica e inibe o catabolismo, aumentando a ação de receptores β-adrenérgicos e conseqüentemente gerando um aumento de resposta na velocidades de contração e relaxamento muscular.</div>
<div>
<br />
<b>Testosterona:</b> A testosterona e seus derivados pela sua ação anabólica, igualmente dependente de receptores citoplasmáticos que justifica as diferenças no desenvolvimento e na resposta ao treino entre o sexo masculino e feminino. Homens sempre irão ter maior facilidade ao ganho de massa muscular quando tiverem níveis de testosterona normais.<br />
<br />
<br />
A <b>composição do PowerMax</b> foi especialmente desenvolvida para sustentar a produção de testosterona e promover níveis necessários da mesma ao crescimento muscular.<br />
<br />
Levando apenas em consideração tudo que vimos nos itens acima o <b>PowerMax</b> poderia ser considerado apenas um grande avanço, mas nada tão revolucionário. O grande diferencial conseguido com este suplemento foi realmente a junção dos ganhos supracitados ao aumento em toda vascularização muscular.<br />
<br />
Antes de PowerMax a teoria dos pré-hormonias andava um pouco desacreditada, já que os mesmo promovia um rápido aumento na musculatura esquelética inicial, mas depois de certo tempo de uso meio que paravam. Os músculos ganhos não recebiam os nutrientes necessários, pois não tinham uma vascularização ideal para isso.<br />
<br />
A vascularização muscular aumenta estimulada por diversos mediadores que tem a finalidade de levar mais oxigênio e nutrientes para o músculo em exercícios e para otimizar a remoção de catabólicos.<br />
<br />
<b>PowerMax</b> Resolveu esse problema com sua composição e revolucionou o mercado de suplementação quando juntou nutrientes com ação pré-hormonal com nutrientes com ação neovascular.</div>
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<br /></div>
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<b><span style="font-size: large;">Onde <a href="http://www.powermaxsuplemento.info/2012/04/comprar-powermax.html">Comprar PowerMax</a>? (Fort Max)</span></b></div>
<div>
Indicamos que compre o Power Max <a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow">nesse site</a> (<a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow">clique aqui</a> para acessar). Esse site tem boa classificação nas vendas desse suplemento e é também o mais acessado pelos compradores do PowerMax.</div>
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<a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwV2dIDVmpJcsEJhx5qK1e9ygeqMess5ruCekMsxqIHVpBhxQSFmGabiXQ1H96TWZHGHZMIAAIgA7Lej-sKkImo13zEtV4IZkEFPb0SF836qT70DCsmu2EwhD0nwhKFtLx9jYZIXxvVi4/s400/power-max-1.jpg" width="400" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-29002261218537826372012-03-21T11:16:00.000-07:002013-04-03T11:01:50.813-07:00Power Max Funciona Mesmo? Analise<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyF9aJxx0gDQUrirfxwWt3-xkqgdR_T0pqZuXulb1YSRmOg_UYzfd2aU-WUDL44-k2hVpRtGHFCf2mVlJSY9ArAjIxrCPeQuH6iGRI81QBGmvAHyjLRtoTuMraA2IuYjrSzpgzYZezoSA/s1600/powermax.jpg" /></a></div>
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Power Max / Fort Max<br />
Livre-se do excesso de gordura corporal e ganhe massa muscular com PowerMax / Fort Max<br />
<br />
A obesidade é a causa-raiz de todos os problemas de saúde hoje. Perder peso não é brincadeira de criança especialmente com o estilo de vida agitado que levamos. Nós todos desejamos que a gordura acumulada ao longo dos anos poderia desaparecer rapidamente com muito esforço e com muito tempo. Depois de uma pesquisa aprofundada PowerMax é lançado no mercado para ajudar as pessoas a se livrarem do excesso de gordura corporal, ao mesmo tempo que ganha a definição muscular que você se esforçando para ter.<br />
<br />
A razão principal para que um número de treinadores e de indivíduos recomendem PowerMax é que ele contem os fitonutrientes que ajudam naturalmente a se livrar da gordura e do colesterol de seu corpo. Este produto de saúde impulsiona seu metabolismo através do aceleramento do processo de queima de gordura. Isto garante a firmeza e a força da pele onde é mais difícil conseguir. Focalizando especialmente na seção mediana do corpo.<br />
<br />
PowerMax é um suplemento único para a redução de peso que pode exibir resultados inacreditáveis em um período curto de tempo. Este suplemento consiste em todos os ingredientes naturais e assim não tem nenhum efeito colateral.<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">PowerMax Funciona? (Fort Max)</span></b><br />
<br />
<b>Os ingredientes de PowerMax:</b><br />
Psyllium, uma fibra que lhe dá uma sensação de saciedade<br />
Chitosan, um extrato do marisco que age como um ligador de gordura<br />
Fase 2, uma glicoproteina do feijão que limita a produção da enzima amilase<br />
L-Theanine, um ingrediente do chá verde conhecido por aumentar as taxas do metabolism e da oxidação das células de gordura.<br />
<br />
Com tal combinação de ingredientes naturais você não somente consegue a perda rápida do peso, mas também reduz a fatiga, aumenta seu nível de energia, em resumo, PowerMax para o bem estar inteiro de seu corpo.<br />
<br />
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<a href="http://bit.ly/10xtDar"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNhyphenhyphen5X0i-B-87lhYyJwc-9yKNQL_xamm72A3iHKAsZlmMHrKGbuN6tlXMovlTBEjCDOWwuKW6wmmmmQ1_pDwOjbf4gmvf3oSmvSmIJugDemnyeVW1LZG6BvmRZgyVIzKQDg-8ear7hyphenhyphenhM/s400/power-max-1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Hoje, PowerMax é facilmente acessível em lojas médicas e de departamento nos países pelo mundo inteiro. Você pode também comprar PowerMax nas lojas online, onde este suplemento incrível está disponível com uma variedade de produtos. Um número de websites oferece também uma garantia de 100% de satisfação neste suplemento. <a href="http://bit.ly/10xtDar" rel="nofollow">Clique aqui</a> para acessar o melhor site para comprar PowerMax (Fort Max)<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-79977517105120218812012-03-09T05:48:00.001-08:002012-03-09T05:49:04.722-08:00Desconto Corpo Perfeito - Março 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.corpoperfeito.com.br/" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_wB0KNwKnNAXJOaXEbuTjYtAx_HVLhi-4vBkl18TnXhJrBXebnhHuACixiizkjvwGg83m6dLIml0wEoKsCVOAZXKQlae-FgpF4LJUGF-pjeR73W_l67fZGao9_WAzh3HhKNHdc3jn77O0/s1600/pegar_no_pesado_300x250.jpg" /></a></div>O <b>Corpo Perfeito</b> Está com uma Super Promoção agora que o Carnaval Acabou!<br />
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É uma ótima oportunidade para quem quer comprar <b>Suplementos com Desconto e Artigos Esportivos!</b><br />
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<b> Suplementos em Destaque nessa promoção:</b> Creatina, Whey Protein, Albumina, BCAA, Hipercalórico, Termogênicos, etc.<br />
<a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=8527657806477408247" name="more"></a><b><br />
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<div><div style="text-align: center;"><b><b><a href="http://www.corpoperfeito.com.br/"><span style="font-size: large;">CLIQUE AQUI PARA PEGAR A PROMOÇÃO</span></a></b></b></div><br />
Confira os detalhes sobre essa Promoção do Corpo Perfeito:<br />
Suplementos Alimentares: 15% de desconto<br />
Aparelhos Aeróbicos: 10% de desconto<br />
Esportes: 20% de desconto<br />
Nutricosméticos: 10% de desconto<br />
Roupas e Acessórios: 20% de desconto<br />
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<div style="text-align: center;"><b>O Carnaval acabou... Agora o ano começou de verdade. É hora de pegar no PESADO.</b></div><br />
Obs: As marcas participantes da promoção possuem um aviso na descrição do produto, indicando sobre o desconto promocional adquirido através de um cupom.</div><b><br />
</b>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-2709429670253213712011-12-01T10:31:00.000-08:002013-01-07T10:32:46.922-08:00Como Importar Suplementos sem Impostos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjp-hs9nAqpcWzFc7ucQiefXcCjrwxU094vJTO79LWEcdtXHA_fL59aewQvKx8X7Tack0j6s0ga9YEmXwVYVVUGPtVlmw6hwXz3f-URUmpGKtHwbA3M6lwVbQjWiVEzT1xIHhjpt22CzxD/s1600/importar+suplementos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Importar Suplementos" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjp-hs9nAqpcWzFc7ucQiefXcCjrwxU094vJTO79LWEcdtXHA_fL59aewQvKx8X7Tack0j6s0ga9YEmXwVYVVUGPtVlmw6hwXz3f-URUmpGKtHwbA3M6lwVbQjWiVEzT1xIHhjpt22CzxD/s1600/importar+suplementos.jpg" /></a></div>
Sabemos que aqui no Brasil, infelizmente, a maioria das pessoas que vendem <b>suplementos importados</b> acabam tendo que pagar altas taxas de impostos e, consequentemente, acabamos tendo que pagar muito mais caro pelos produtos do que o valor verdadeiro.
Continue lendo esse artigo e irá aprender <b>como importar suplementos sem pagar impostos</b> de maneira legal. Já imaginou poder comprar Jack3D, NO Shotgun, Lipo 6, Oxyelite PRO e muito mais pelo preço original?
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<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></b><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quais as vantagens de importar suplementos?</span></b>
Bom, além da vantagem óbvia do preço menor, a qualidade dos suplementos importados também é muito superior. Além disso, existem determinados tipos de suplementos que não são produzidos no Brasil, então a única alternativa é importar. Como citado anteriormente, o preço aqui no Brasil para os Suplementos Importados é muito alto. Por exemplo, um <u>Jack3d aqui no Brasil</u> você provavelmente não encontrará por menos de <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">R$150,00</span></b>. Já através desse sistema de importação direta e sem impostos, o <b>Jack3d</b> sai por míseros 25 dólares, cerca de <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-size: large;">R$ 43,00</span></b>.<br />
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<span style="font-size: large;"><b>O que precisa ter?</b></span><br />
Somente possuir cartão de crédito internacional, mais nada.<br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>Onde Importar os Suplementos?</b></span><br />
<a href="http://www.iherb.com/supplements?rcode=afa744">Clique aqui para acessar o site</a> e digite o nome do suplemento que você procura na caixa de pesquisa.<br />
Nós do conseguimos ainda mais um benefício para você: Desconto de 5 dólares na primeira compra, independente do valor total! Digite esse código quando for fazer a primeira compra: <b>AFA744</b><br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>MUITO IMPORTANTE</b></span><br />
Para evitar de ser taxado, existe um "truque" que você <b>PRECISA</b> seguir. Caso contrário, os riscos de pagar imposto aumentam e você não deseja que isso aconteça.
Siga atentamente essas regras:
<br />
<ol>
<li>A encomenda <b>precisa</b> ter o valor total menor que $80,00 (quanto menor o preço, melhor)</li>
<li>A encomenda <b>não pode</b> pesar mais que 4lb</li>
</ol>
<div>
É aí que entra o tal "truque". Você não pode comprar um whey de 10lb, por exemplo, mas pode fazer vários pedidos diferentes de whey de 2lb. Dessa forma você evita de ser taxado e recebe seus produtos em encomendas diferentes.</div>
<div>
Resumindo: Quando for comprar vários suplementos, faça um pedido separado para cada um deles para evitar de ser taxado.<br />
<br /></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>Quais os melhores suplementos que eu posso comprar nesse sistema?</b></span></div>
<div>
Citamos abaixo alguns links de alguns dos melhores suplementos que você pode comprar tranquilo, já que não ultrapassam o valor e o peso limite. Não esqueça, compre cada um em um pedido diferente!</div>
<div>
Os links já estão com o desconto de 5 dólares exclusivo do TotalMusculo quando for fechar o pedido!<br />
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</div>
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<b>Pré-Treinos:</b></div>
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<a href="http://iherb.com/p/29842?at=0&rcode=afa744">Link para Comprar Jack3D</a></div>
<div>
<a href="http://iherb.com/p/27075?at=0&rcode=afa744">Link para comprar NO Shotgun</a></div>
<div>
<a href="http://iherb.com/p/38506?at=0&rcode=afa744">Link para comprar 1.M.R. (One More Rep)</a></div>
<div>
<a href="http://iherb.com/p/24677?at=0&rcode=afa744">Link para comprar White Flood</a></div>
<div>
<a href="http://www.iherb.com/pre-workout-formulas?rcode=afa744">Outros Pré-Treinos</a><br />
<br /></div>
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</div>
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<b>Termogênicos (Queimadores de Gordura):</b></div>
<div>
<a href="http://iherb.com/p/25679?at=0&rcode=afa744">Link para Comprar Lipo 6</a></div>
<div>
<a href="http://iherb.com/p/27358?at=0&rcode=afa744">Link para Comprar Lipo 6 Black</a></div>
<div>
<a href="http://iherb.com/p/29847?at=0&rcode=afa744">Link para Comprar OxyElite PRO</a></div>
<div>
<a href="http://www.iherb.com/fat-burners?rcode=afa744">Outros Termogênicos</a><br />
<br /></div>
<div>
</div>
<div>
<b>BCAA / Creatina:</b></div>
<div>
<a href="http://www.iherb.com/bcaa-branched-chain-amino-acid?rcode=afa744">Link para Comprar BCAA</a></div>
<div>
<a href="http://www.iherb.com/creatine?rcode=afa744">Link para Comprar Creatina</a><br />
<br /></div>
<div>
<b>Outros Suplementos Importados:</b></div>
<div>
O site possui praticamente todos os <b>suplementos</b> do mercado</div>
<div>
Basta digitar o nome do <b>suplemento</b> que você procura na caixa de pesquisa.<br />
<br /></div>
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Mas e quanto ao frete? Não vai ser um preço absurdo?</span></b><br />
Não! O frete nesse sistema é sempre entre 4-6 dólares. Ou seja, o valor máximo de frete é de apenas 6 dólares!
É um valor mais baixo do que o frete aqui mesmo no Brasil. Vai entender, né?<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>Pretende ser um vendedor de suplementos?</b></span><br />
Esse sistema também é indicado pra quem pretende <b>vender suplementos</b>, afinal o preço é muito mais barato do que a importação convencional. Aqui no Brasil, qualquer <b>suplemento importado</b> não sai por menos de R$ 100,00. Claro que esse método não seria indicado para quem quer vender suplementos, afinal você não estaria pagando impostos e portanto seria proibido gerar lucros em cima disso. Porém, mesmo pagando os impostos, o produto ainda sai muito mais barato do que comprar diretamente no Brasil.<br />
<b><br /></b>
<b>O que está esperando?</b>
<a href="http://www.iherb.com/supplements?rcode=afa744">Clique aqui para acessar o site</a> e compre agora mesmo seus <b>suplementos importados</b> e tenha ganhos de massa muscular como nunca imaginou!
Não esqueça das regras básicas para evitar a taxação!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-42931058989076671712011-11-08T08:00:00.000-08:002011-11-08T08:00:40.595-08:00Comprar Esteira Elétrica Ergométrica: DicasChegou a hora de você <b>comprar esteira</b> e não sabe por onde começar? Veja nesse guia<b> como comprar esteiras </b>e onde conseguir o <b>melhor preço</b> de esteiras.<br />
Destaques entre as esteiras:<br />
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<center style="background-color: white; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #242626; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', 'Microsoft YaHei', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #4d4d4d; margin-bottom: 9px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><table style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #3e5867; font-size: 13px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; width: 593px;"><tbody style="background-color: #f7f7f7; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center;">
<tr bgcolor="yellow" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><td style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Baixo Custo</td><td style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Custo Benefício</td><td style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Top de Linha</td></tr>
<tr bgcolor="#ffffff" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><td style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><div id="apiPPLoad_64" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div class="apiPP" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="item" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; height: 180px; margin-bottom: 15px; margin-left: 0px; margin-right: 15px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline; width: 180px;"><a href="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Combo-Promocional-Esteira-Eletrica-Cadence-4500-Monitor-Cardiaco-FT1-Weslo" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #004d99; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank"><img alt="Combo Promocional Esteira Elétrica Cadence 4500 + Monitor Cardiaco FT1" border="0" src="http://produto.corpoperfeito.com.br/48847.jpg?source=120x120" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-style: none; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; font-family: inherit; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; max-width: 576px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" /></a><br />
<a href="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Combo-Promocional-Esteira-Eletrica-Cadence-4500-Monitor-Cardiaco-FT1-Weslo" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #004d99; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank">Combo Promocional Esteira Elétrica Cadence 4500 + Monitor Cardiaco FT1 - Weslo</a><br />
<span style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">R$ 999,00</span></div></div></td><td style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><div id="apiPPLoad_52" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div class="apiPP" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="item" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; height: 180px; margin-bottom: 15px; margin-left: 0px; margin-right: 15px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline; width: 180px;"><a href="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Esteira-Eletrica-Residencial-Johnson-Treo-T208" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #004d99; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank"><img alt="Esteira Elétrica Residencial Johnson Treo T208" border="0" src="http://produto.corpoperfeito.com.br/18302.jpg?source=120x120" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-style: none; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; font-family: inherit; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; max-width: 576px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" /></a><br />
<a href="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Esteira-Eletrica-Residencial-Johnson-Treo-T208" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #004d99; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank">Esteira Elétrica Residencial Johnson Treo T208 - Johnson Fitness</a><br />
<span style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">R$ 2.599,00</span></div></div></td><td style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><div id="apiPPLoad_78" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div class="apiPP" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="item" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; height: 180px; margin-bottom: 15px; margin-left: 0px; margin-right: 15px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline; width: 180px;"><a href="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Esteira-Kiko%E2%80%99s-E7304I-Kikos-Fitness" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #004d99; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank"><img alt="Esteira Kiko’s E7304I" border="0" src="http://produto.corpoperfeito.com.br/47687.jpg?source=120x120" style="border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-style: none; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; border-width: initial; font-family: inherit; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; max-width: 576px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" /></a><br />
<a href="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Esteira-Kiko%E2%80%99s-E7304I-Kikos-Fitness" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #004d99; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank">Esteira Kiko’s E7304I - Kiko's Fitness</a><br />
<span style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">R$ 11.143,50</span></div></div></td></tr>
</tbody></table><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #4d4d4d; margin-bottom: 9px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div></center><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/esteira"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQG9YPoxZYW1PHZV02kR1_6EYp_ST2ox5uBBgxIbRg4Bai18RkpVNWV8Zr268hYQptI9cQaz4_M8jMVDqbmvdsNolW1iU261TMXC-RbvncsKIaW1cQkKlCI_yz7gjbE3ppLkcqTyUIu_k/s1600/comprar+esteira+1.JPG" /></a></div>1 – Primeiramente devemos pensar se não estamos comprando mais um produto que daqui alguns meses estará ocupando espaço na casa!<br />
<br />
2- Custo x beneficio (Em caso de <b>esteiras para academias</b> o mais indicado é gastar um pouco mais e comprar produtos de marcas reconhecidas e com garantia, pois para aguantar o ‘tranco’ full time precisamos de equipamentos de qualidade e durabilidade)<br />
<br />
3- Algumas especificações para <b>comprar esteira</b> são de extrema importância, tais como:<br />
<br />
<ul><li>Garantia para o motor</li>
<li>Fácil Manuseio</li>
<li>Velocidade Variável:</li>
<li>Motor corrente contínua </li>
<li>Suporta uma pessoa de até quantos kg</li>
<li>Computador</li>
<li>Trava de segurança</li>
<li>Regulagem de inclinação</li>
<li>Lona anti-derrapante</li>
<li>Voltagem</li>
</ul><br />
Detalhes: <b> Comprar</b> <b>esteira ergométrica</b> com sistema de amortecimento bem elaborado é uma excelente opção para prevenir eventuais problemas que possam surgir relacionados com os impactos causados pela mesma, pois além de trazer benefícios a saúde uma esteira com o sistema de amortecimento eficaz é capaz de agregar exponencialmente conforto ao usuário.<br />
Motor: Evite <b>esteiras</b> com motores fracos, pois além de possuir uma vida útil muito menor o mesmo poderá elevar o nível dos ruídos.<br />
<a href="http://www.corpoperfeito.com.br/">Preço</a>: Antes de efetuar a compra, pesquise, compare preços e lojas (Veja se o site é confiável e as formas de pagamentos que o mesmo oferece, frete grátis, entre outros), veja depoimentos e relatos de outros usuários sobre o modelo que deseja adquirir, prazo de garantia e toda e qualquer informação que possa agregar valor ao produto.<br />
Esses são alguns detalhes primários que devem ser observados. Porém a lista pode ser ampliada.<br />
Segue abaixo algumas dicas para compra (Lembre-se de avaliar o<b> custo beneficio</b>)<span class="Apple-style-span" style="color: #242626; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', 'Microsoft YaHei', sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><br />
</span></span><br />
<div style="background-color: white; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #4d4d4d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', 'Microsoft YaHei', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 9px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left;"></div><br />
<center style="background-color: white; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><div style="text-align: -webkit-auto;"><br />
</div><b>Principais Marcas de Esteiras:</b><br />
<a href="http://www.corpoperfeito.com.br/fabricante/276/Caloi%20Fitness">Caloi</a><br />
<a href="http://www.corpoperfeito.com.br/fabricante/249/Movement">Movement</a><br />
<a href="http://www.corpoperfeito.com.br/fabricante/449/Proteus">Protus</a><br />
<a href="http://www.corpoperfeito.com.br/fabricante/391/Kikos%20Fitness">Kiko`s</a><br />
<a href="http://www.corpoperfeito.com.br/fabricante/299/Johnson%20Fitness">Johnson</a><br />
<a href="http://www.corpoperfeito.com.br/fabricante/506/BS%20Fitness">BS</a><br />
Veja <a href="http://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/Esteiras">aqui </a>outros modelos<br />
<div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #4d4d4d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', 'Microsoft YaHei', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 9px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #4d4d4d; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', 'Microsoft YaHei', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 9px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><script src="http://www.parceriaperfeita.com.br/apiPP.js?anunciante=1&categoria=Esteiras&quantidade=5" type="text/javascript">
</script><br />
<br />
</div></center>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-24195915573640018162011-11-08T07:38:00.000-08:002011-11-08T07:42:21.417-08:00Comprar Esteira Ergométrica: Guia<div><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Guia: Como Comprar Esteira Ergométrica</span></b></div>Há um tradicional dito popular que as esteiras provocam duas alegrias na vida: uma quando ela chega nova e encontra a pessoa cheia de bons propósitos, a outra na hora em que o frustrado usuário se livra dela. Estou para entrar na primeira alegria, pois vou adquirir uma esteira, mas vou me precaver contra a segunda através da informação e estudo de casos que levam a maioria das pessoas a esquecer num canto as suas esteiras que se “desmontam facilmente”, ficando verticalmente encostadas numa parede até o dia da segunda alegria.<br />
<br />
Da minha recorrida à Internet e às lojas, cheguei a algumas conclusões sobre a síndrome da segunda alegria:<br />
<script type="text/javascript" src="http://www.parceriaperfeita.com.br/apiPP.js?anunciante=1&categoria=Esteiras&quantidade=3"></script><br />
<br />
1 – Não <b>comprar esteira mecânica</b>. Ela tem o codinome popular de “ninguém merece”. É um trambolho inútil que não permite exercícios aeróbicos, no máximo traz algum desenvolvimento muscular às pernas, mas à custa de muito esforço, dor e sofrimento. É o equipamento que vai para o limbo mais rapidamente.<br />
<br />
2 – Não compre simplesmente uma “esteira elétrica”. Numa loja me ofereceram um modelo usado cujo dono nunca pode usar por causa da reclamação dos vizinhos. Quando a ligaram para me demonstrar, entendi o porquê da aflição dos vizinhos de apartamento: um barulho insuportável e vibrações. Imaginem o vizinho de baixo com aquele inferno na sua cabeça! Detalhe: todas as esteiras barulhentas têm motor de corrente contínua. Prefira as que têm motor de corrente alternada e fuja daquelas com controle de velocidade por manivela, porque é grande a sua vibração por empregar um sistema mais complexo de correias. A dica é optar pelas esteiras eletrônicas.<br />
<br />
3 – Não <b>comprar esteira</b> sem amortecimento de impacto, ou as suas articulações vão fazê-lo entrar rapidamente na ânsia pela segunda alegria. Uma caminhada numa prancha dura torna o exercício desconfortável, fazendo com que você se arrependa de ter saído da sua confortável poltrona.<br />
<br />
4 – Dê preferência às esteiras que tenham no mínimo uma lona de 40 cmde largura, que é uma medida ótima para o conforto dos pés e teste bastante o tipo de padrão antiderrapante que ela possui. As esteiras mais baratas costumam ter lonas quase lisas que vão provocar escorregões e perda de eficiência nas passadas.<br />
<br />
5 – Jamais monte a sua esteira nova num canto esquecido da casa cheio de sucatas ao redor, pois se você não estiver num lugar arejado, bonito, de preferência com uma televisão na sua frente, um aparelho de som, etc, a sua vontade de fazer exercícios vai diminuir dia a dia. Ninguém merece conviver com os entulhos da casa só porque está se exercitando, experimente almoçar no quartinho dos entulhos e vai descobrir o que estou dizendo.<br />
<script type="text/javascript" src="http://www.parceriaperfeita.com.br/apiPP.js?anunciante=1&categoria=Esteiras&ordenacao=Nome&direcaoordenacao=desc&quantidade=2"></script><br />
<br />
<div>6 – Evite as esteiras com motores fracos com potência abaixo de 1 HP, pois os mais fracos produzem mais ruídos da velocidade média para cima.<br />
<br />
Infelizmente para o seu bolso, se as minhas dicas forem levadas à risca, você acabará escolhendo um modelo de esteira no mínimo semi-profissional, ou profissional. Todavia, isto fará a diferença entre perder o dinheiro que você desembolsará numa esteira barata, ou gastar bem mais, sentido prazer nas caminhadas naqueles dias de chuva em que você ficaria comendo o dia inteiro.<br />
<br />
Essas foram as dicas de <b>como comprar esteira</b>. Espero que tenha ajudado a <b>escolher uma esteira ergométrica</b>!</div><script type="text/javascript" src="http://www.parceriaperfeita.com.br/apiPP.js?anunciante=1&categoria=Esteiras&ordenacao=Subcategoria&direcaoordenacao=asc&quantidade=3"></script>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-27008462249551283612011-10-27T14:30:00.001-07:002012-03-21T10:24:33.287-07:00Creatina é Segura? Efeitos Colaterais?<b><a href="http://www.supermusculo.com.br/search/label/Creatina">Creatina</a> Efeito colaterais</b>, existe riscos?<br />
Tanto quanto eu sei, não há documentação sobre efeitos colaterais na creatina , apenas efeitos colaterais desejáveis. Eu também estou falando de experiência pessoal que eu nunca experimentei nenhum lado negativo ou indesejado dos efeitos da creatina.<br />
Extensivos experimentos foram feitos para saber dos efeitos colaterais da creatina. e o Dr. Paul Balson - um dos principais pesquisados da creatina em seres humanos - Afirma " dentro de nosso conhecimento o unico efeito colateral da creatina é um aumento da massa corporal" Bem, eu diria que é algo que todos os culturistas podem sorrir!<br />
No entanto, ser advertido de que não existem estudos de longo prazo sobre os efeitos de alta dose do uso de creatina. Assim, a sua recomendação que você siga as instruções no rótulo quando <a href="http://www.supermusculo.com.br/search/label/Creatina">comprar creatina</a>.O uso prolongado de creatina não demonstrou quaisquer efeitos secundários adversos em seres humanos. Eu usei creatina durante vários anos, e nunca encontrei nenhum "mau" dos efeitos da creatina .Não há estudos que mostram que a creatina ter quaisquer efeitos colaterais adversos em seres humanos. <br />
<br />
<b>Creatina Efeitos Colaterais</b> Comuns<br />
Ok, então você já sabe que não há provavelmente nenhum efeito colateral da creatina, mas aqui estão alguns efeitos da creatina, que você irá notar fisicamente<br />
<ul><li>Você vai se sentir mais forte, mais potente, e terá muito mais energia durante os treinos.</li>
<li>Você vai começar a perceber que o seu corpo (músculos) estão mais cheios e maiores - em parte devido a um pouco de água devido a retenção (um efeito colateral da creatina), e ganho principalmente em massa muscular.</li>
<li>Você pode achar que seus músculos não estão mais "duros", devido à retenção de água, porém, este nunca foi muito noticiado.</li>
<li>Quando você se exercita intensamente, você achar que a dor (devido à acumulação de ácido lático ácido) não vai incomodá-lo esta te incomodando muito! Isso é discutido nos benefícios da creatina e creatina monohidratada artigos de informação</li>
<li>Você terá mais energia visivelmente e mais potência durante os treinos -, você será capaz de levantar pesos ligeiramente mais pesados e sentir menos fadiga.</li>
<li>Você pode notar algum gás e inchaço</li>
</ul><br />
<b><span style="font-size: large;">Melhor Marca de Creatina:</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://bit.ly/FO8f9f" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4lh0qWrjATN-L4cRgOcwyQRKBcTTTAeKG5CPYwiryo7FvqXEIS7KkeivR2Klle0cMNtNC4YG3r1eOoL2xDOmYK-xoci1xlIkcxRIAHRPkTnBOtzoqd2BGvxmj7uuI52qzgTmgY7ZRBguQ/s200/muscle-advance-creatine-163x300.jpg" width="108" /></a></div><br />
<b>Muscle Advance Creatine (importada dos Estados Unidos)</b><br />
Resultados de ganho de massa muscular logo na segunda semana de uso (se tomada corretamente e aliada a um bom programa de treino)<br />
Clique na imagem ou <a href="http://bit.ly/FO8f9f">clique aqui</a> para obter mais detalhes.<br />
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Agora, tenha em mente que a creatina e os seus efeitos colaterais irá variar de pessoa para pessoa, e esta é a rigor de minha própria experiência pessoal com creatina monohidratada. Por favor não tome isto como qualquer alimento se possível veja a opinião de médicos , e, por favor veja os termos de uso na embalagem <br />
<br />
Estudos anteriores fizeram entrevistas pessoais com homens / mulheres atletas que utilizaram creatina por 1 ano e não revelou quaisquer efeitos colaterais de longo prazo de creatina. No entanto, um efeito colateral a curto prazo da creatina dos atletas que tomaram mais do que o recomendado foi diarreia no entanto este efeito da creatina foi embora depois de reduzir a dose<br />
<br />
Veja mais informações no nosso site para mais informações sobre <b>creatina efeitos colaterais</b> e como ela pode agir em seu corpo<br />
<div><br />
</div><div><br />
<br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial; font-size: x-small; line-height: 16px;"><span style="display: inline;"><br />
</span></span></div></div><script src="http://www.parceriaperfeita.com.br/apiPP.js?anunciante=1&palavraschave=creatina&quantidade=3" type="text/javascript">
</script>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-20210676083352543362011-10-27T14:25:00.001-07:002012-03-21T10:20:46.656-07:00Como Tomar Creatina e Perguntas Frequentes<b>A fase de saturação da <a href="http://www.supermusculo.com.br/search/label/Creatina">creatina</a> é realmente necessária?</b><br />
Embora a maioria dos estudos confirmem a importância da fase de saturação, um estudo diz que você pode poupar dinheiro se não se submeter a uma fase de saturação inicial.<br />
Um estudo recente do Instituto Karolinska, na Suécia, comparou os efeitos da ingestão de 20 gramas de creatina por dia, durante seis dias, seguido de 2 gramas por dia, durante um mês, versus a ingestão de 3 gramas de creatina por dia, durante um mês.<br />
Ainda que o último grupo tivesse ingerido uma quantidade menor de Creatina, os dois métodos resultaram num aumento de 20% de creatina no músculo. Assim sendo, a ingestão de 3 gramas de Creatina por dia, menos a fase de saturação, se mostrou uma maneira mais barata de suplementação.<br />
<br />
<b>A cafeína afeta a Creatina?</b><br />
Há controvérsias quando o assunto é a ingestão de cafeína, uma vez que ela pode afetar a absorção da Creatina pelo organismo. Cientistas belgas compararam os efeitos da ingestão de Creatina pura (5 mg para cada 1 quilo dopeso corporal, uma vez por dia) versus a Creatina associada à cafeína (5 mg para cada 1 quilo de peso corporal por dia, por seis dias).<br />
A quantidade de cafeína ingerida foi equivalente a 454 mg para um indivíduo de 90 quilos. Um copo médio de café tem em torno de 200 mg de cafeína. Portanto, 454 mg são equivalentes a um pouco mais que dois copos de café.<br />
Os níveis PCr dos músculos aumentaram em ambos os casos. No entanto, a força de torque produzida (força aplicada às juntas, por exemplo, exercícios de extensão do joelho) melhorou 23% no grupo que tomou Creatina pura, mas não apresentou alterações no grupo que tomou Creatina e cafeína. Nesse estudo, a cafeína contrabalançou os efeitos ergogênicos da Creatina.<br />
Muitos atletas bebem café e/ou refrigerantes e continuam adquirindo os benefícios da Creatina. Portanto, não é necessário eliminar aquela xícara de café pela manhã, pelo menos por enquanto.<br />
<br />
<br />
<b>Como a ingestão de carboidratos afeta a Creatina?</b><br />
Um estudo do Queens Medical Center, em Nottingham, Inglaterra, investigou os efeitos da entrada de carboidratos no organismo durante a fase de absorção de Creatina. Quatro vezes por dia, durante cinco dias, os cientistas deram a 24 homens saudáveis (de aproximadamente 24 anos), 5 gramas de Creatina ou 5 gramas de Creatina seguidas de 93 gramas de carboidratos hiper glicêmicos 30 minutos depois.<br />
<br />
Os dois planos de suplementação aumentaram significativamente a quantidade de Creatina dos músculos; entretanto, o grupo que também ingeriu carboidratos teve um aumento de 60% de Creatina no músculo! A liberação de insulina estimulada pelo consumo de açúcares simples provavelmente tem um papel no transporte da Creatina até as células musculares.<br />
<br />
Alguns suplementos de Creatina incluem açúcares em sua formula para potencializar seus efeitos, mas você acaba, freqüentemente, pagando um preço superior por isso. Para obter um tipo de resposta similar da insulina sem precisar pagar um preço alto, tente misturar na sua Creatina 250ml a 300ml de uma bebida hiper glicêmica como um suco de uva ou maça.<br />
<br />
<b>A <a href="http://www.supermusculo.com.br/search/label/Creatina">Creatina</a> afeta a bioquímica das fibras musculares?</b><br />
Através de experiências com ratos, os cientistas comprovaram que aqueles que tomaram Creatina conseguiram correr uma distância maior e em velocidade superior aos que não a tomaram. Os músculos dos ratos mostraram que a Creatina causa um leve aumento na porcentagem de fibras musculares do tipo IIB, o principal tipo de fibra muscular.<br />
Teoricamente, se você pudesse aumentar a porcentagem de fibras IIB, você teria mais das fibras que produzem uma força muito grande, relativas ao tipo IIA ou tipo I. O produto de uma força maior poderia ser traduzido em um treinamento de maior intensidade, o qual poderia aumentar seu potencial para crescer fibras musculares.<br />
<br />
<b>Quais são os possíveis efeitos colaterais da <a href="http://www.supermusculo.com.br/search/label/Creatina">Creatina</a>?</b><br />
O único efeito colateral conhecido da suplementação com creatina é o ganho de peso (em torno de 3 a 4 quilos) em conseqüência da retenção de líquidos no corpo. Alguns relatos sugerem que a Creatina possa predispor seus usuários a câimbras e estiramento muscular, o que ainda não foi comprovado cientificamente.<br />
<br />
<div>A Creatina é um dos suplementos mais benéficos para aumentar o tamanho do seu músculo e a resistência dele, o que, provavelmente, não é novidade para você.<br />
Mas será que você precisa ficar preocupado se esquecer de tomar algumas doses? Segundo o Dr. Jeff Volek, MS, RD, da Universidade de Penn State, e como relatado no Penn State Sports Medicine Newsletter, a resposta é não. <br />
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Agora que já aprendeu <a href="http://www.supermusculo.com.br/search/label/Creatina">como tomar creatina</a>, comece a suplementar agora mesmo e melhore seus ganhos!</div><script src="http://www.parceriaperfeita.com.br/apiPP.js?anunciante=1&palavraschave=creatina&quantidade=3" type="text/javascript">
</script>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-87651043554698462692011-10-27T14:21:00.001-07:002012-04-02T05:49:55.775-07:00Creatina: Como Tomar CertoPaul Cribb do ast-ss.com têm feito muitas pesquisas sobre como tomar a creatina .<br />
<br />
De acordo com Cribb, a abordagem tradicional está acabada<br />
<br />
"70-80% dos potenciais ganhos que poderiam ser obtidos",<br />
<br />
porque a dosagem padrão tradicional não consegue manter asconcentrações elevadas de creatina muscular durante um longo período de tempo (6 a 12 semanas)<br />
<br />
<b>Porque o Jeito tradicional de <a href="http://www.tomarcreatina.net/">tomar creatina</a> está errado?</b><br />
O período tradicional de carga (20 gramas por dia durante 5 dias) pode causar saturação de creatina no exterior da célula muscular, que impede a absorção efetiva por semanas ou talvez meses! Más notícias! :<br />
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Aparentemente uma pequena dose de manutenção (2-5 g por dia) está mais próximo do inútil para manter elevadas concentrações de creatina muscular. Tomar uma pequena dose de creatina após o carregamento assegura que as concentrações elevadas de creatina muscular praticamente desaparecem no prazo de 6 semanas.<br />
<br />
<b>Então, Qual seria o nosso objetivo com a Creatina?</b><br />
Maximizar a captação de creatina pelas células musculares para criar e manter o máximo possível as concentrações de creatina muscular.<br />
Cribb sugere que fazemos isto por meio de "ciclo de creatina ", mas não no sentido habitual.<br />
<br />
<b>Quanto ao ciclo de creatina como tomar?</b><br />
O princípio é simples. Fazemos em curto prazo a "carga de creatina" seguindo por uma "creatina abstinência", uma e outra vez. O modelo vai ser assim:<br />
<div>
<br />
1. Carga de 3 Dias - tomar creatina por 3 dias consecutivos<br />
2. Abster de 3 dias - não tomar creatina por 3 dias consecutivos<br />
3. Repita as etapas 1 e 2<br />
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<b>E Como tomar <a href="http://www.tomarcreatina.net/2012/03/o-que-e-creatina-monohidratada.html">creatina monohidratada</a> ?</b><br />
1. Pouco 10 minutos antes do seu treino<br />
2. Pouco 10 minutos após o seu treino com o seu Shake pós treino<br />
3. Pouco 3 horas depois.<br />
4. 1 ou mais duas doses (se necessário, dependendo da sua dosagem) durante o dia, de manhã e / ou à noite.<br />
<br />
Então, teoricamente esta estratégia cumpre o objetivo de manter elevadas concentrações de creatina muscular e prevenindo o que é conhecido como 'creatina receptor down-regulação ». "Down-regulation" refere-se a receptores nas células musculares de creatina se tornando dessensibilizadas. Os períodos frequentes de "off" devem evitar que isso aconteça<br />
<br />
Querem uma dica? Tenha um calendário! <br />
<br />
3 dias em off pode ser complicado de seguir , o que não é um bom ciclo semanal. Você precisará balizar seus dias com antecedência. Também é importante saber que esse ciclo continua independentemente se é ou não dia de treino.<br />
<br />
Agora, (pouco) mas más notícias. Se você é atualmente toma creatina, eu aconselharia um período OFF antes de iniciar. Espere de 2 a 5 semanas longe para iniciar este novo método.Iniciar o ciclo de creatina por cerca de 2 - 3 semanas, para permitir menores concentrações de creatina muscular, a fim de permitir uma re-sensibilização para a carga.<br />
<br />
Nota: A creatina precisa de água para tomar. Então, juntamente com cada dose de 5 gramas de creatina micronizada, 400 - 500ml de água.<br />
<br />
A questão no fundo é esta: Se você ainda não vê bons ganhos com creatina, este talvez esta seja a resposta para suas preces. Se você fizer no entanto, isso pode realmente ajudar a acelerar os ganhos.<br />
O meu método é um dos unicos com base cientifica .E o teste em mim mesmo, merece destaque com 70% -- 80% de melhores ganhos tomando creatina.<br />
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- (Volek et al. Medicine & Science in Sports & Exercise 31: 1147-1156, 1999.)<br />
- (Guerrero-Ontivers, ML e Wallimann, T. Molecular e Celular Bioquímica. 184: 427-437, 1998)<br />
- (Van Loon et al. Clinical Science 104:153-162. 2003)</div>
<div>
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by Mark Mcmanus </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-7090909039416638422011-10-27T14:05:00.000-07:002011-10-27T14:05:18.766-07:00Como Definir o AbdômenÉ comum as pessoas acreditarem que fazendo abdominais, por exemplo, vão reduzir a gordura na barriga. Na verdade, esse tipo de atividade vai fortalecer a musculatura da região abdominal, deixá-la mais firme, mas pouco vai influenciar na perda de gordura. <br />
O que queima mais gordura são os exercícios aeróbios (como corrida, natação, ciclismo, spinning,ginástica aeróbica, etc...) e o local do corpo que irá "queimar os excessos primeiro" vai variar muito de pessoa a pessoa. Com um mesmo exercício, alguns vão "perder" mais abdome, outros mais quadril, por exemplo.<br />
Para ter a queima de gordura, é necessário um balanço calórico negativo (queimar mais do que consumir), e isso pode ser conseguido unindo uma alimentação balanceada com exercícios.<br />
Queimar calorias e perder peso depende de vários fatores e apenas se exercitar não resolve. Uma corrida de poucos metros pode acabar queimando pouco mais calorias do que ficar sentado, trabalhando, pelo mesmo período de tempo.<br />
Tudo vai depender da freqüência cardíaca. Uma freqüência cardíaca alta, queima 70% de carboidrato e 30% de gordura. Em freqüências mais moderadas, os percentuais se invertem. <br />
<br />
Dependendo de cada caso, há um tipo de exercício mais recomendado. Quem quer perder peso e sai por aí desenvolvendo uma atividade física sem orientação pode estar na verdade perdendo massa magra (músculo) ou gastando apenas carboidratos, e nada de gordura !!!<br />
<br />
<b>EXERCÍCIOS ABDOMINAIS </b><br />
<br />
TIPO 1 - Deitado decúbito dorsal ( de costas ), com as pernas flexionadas, pés no chão, mãos atrás da nuca. Flexione o Tronco ( no máximo 45 ° ) sem tirar a região lombar do chão. Retorne à posição inicial.<br />
<br />
TIPO 2 - Deitado decúbito dorsal, pernas flexionadas cruzadas e elevadas à 45°, mãos atrás da nuca realize a flexão do tronco sem tirar a lombar do chão. Retorne à posição inicial.<br />
<br />
TIPO 3 - Deitado decúbito dorsal, com as pernas flexionadas, cruze uma perna sobre a outra deixando o tornozelo na altura do joelho. Coloque a mão do braço contrário ao da perna flexionada atrás da nuca. Estenda a outra mão paralela ao corpo. Flexione a outra perna e execute o exercício do lado oposto.<br />
<br />
TIPO 4 - Deitado decúbito dorsal, pernas flexionadas e voltadas para um dos lados juntas. Realize a flexão do tronco e retorne a posição inicial. Realize o mesmo exercício do lado oposto.<br />
<br />
TIPO 5 - Deitado de lado, pernas flexionadas, cotovelo apoiado no chão com o braço em 90°. Flexione o braço de cima, colocando a mão na frente do peito. Realize a flexão lateral do tronco. Retorne à posição inicial. Realize o mesmo exercício do lado oposto.<br />
<br />
TIPO 6 - Deitado de costas, com as pernas flexionadas e elevadas à 90 °. Realize a flexão das pernas sem tirar a região lombar do chão.<br />
<br />
TIPO 7 - Deitado decúbito dorsal, pernas flexionadas, braços cruzados na altura do peito. Contraia o abdômen e suba o tronco até tirar os ombros do chão. Procure não tirar a região lombar do chão. Retorne à posição inicial.<br />
<br />
TIPO 8 - Deitado decúbito dorsal, com os joelhos flexionados, braços ao longo do corpo acima da cabeça segurando em algum lugar. Contraia o abdômen enquanto traz o joelho unidos na direção do peito, levantando o quadril do chão. Retorne à posição inicial.<br />
<br />
TIPO 9 - Deitado decúbito dorsal, joelhos flexionados, mãos na nuca. Eleve e gire o tronco, alternando o cotovelo esquerdo em direção ao joelho direito e vice-versa. Mantenha as pernas imóveis durante o movimento e o abdômen contraído.<br />
<br />
TIPO 10 - Deitado decúbito dorsal, mãos sob as laterais do corpo, pernas elevadas juntas. Contraia o abdômen empurrando as pernas e os quadris para cima. Retorne à posição inicial.<br />
<br />
TIPO 11 - Deite de lado. Estenda o braço de baixo acima da cabeça. Coloque a mão oposta atrás da nuca. Perna de baixo estendida. Perna de cima, flexionada á frente do corpo. Contraia o abdômen e eleve o tronco lateralmente, usando o braço e a mão estendida como apoio.<br />
<br />
TIPO 12 - Sentado, mãos apoiadas no chão atrás do tronco ( com os dedos apontando em direção ao corpo ), braços e joelhos semiflexionados. Aproxime ao mesmo tempo o tronco e os joelhos. Volte lentamente sem colocar os pés nos chão. Os movimentos devem ser curtos e mantendo o abdômen contraído.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-64731085872681679822011-10-27T14:04:00.000-07:002011-10-27T14:04:14.835-07:00Como Fazer Agachamento PerfeitamenteÉ tão brutalmente simples que um homem das cavernas poderia ter inventado. Apoiar um peso pesado entre os ombros, dobrar os joelhos abaixando a bunda em direção ao solo e, em seguida, explodir de volta até a posição vertical. O <b>agachamento</b> é um exercício fundamental, universal e central do treinamento com pesos. Sem ele, os fisiculturistas não teriam as espessas e maciças pernas que desafiam a realidade nesta ou em qualquer época.<br />
<br />
Embora simples em termos de conceito, o <b>agachamento</b> está longe de ser fácil de dominar do ponto de vista técnico. Para realizá-lo corretamente, vários grandes grupos musculares devem trabalhar em sinergia fisiológica, uma intrincada combinação de eventos garantindo não só a segurança para articulações, tendões e tecidos, mas também eficácia no treinamento.<br />
<br />
<br />
<img src="http://img195.imageshack.us/img195/3456/agachamento.jpg" /><br />
<br />
1. RESPIRAÇÂO<br />
<br />
Quando se treina pesado ao máximo, não inale durante a descida e expire durante a subida. Respire fundo antes de ir para baixo e segure o fôlego até você completar a repetição. Não exale até que você esteja próximo ao ápice. Enchendo seus pulmões com o ar, você irá aumentar a pressão dentro do tórax e abdome, apoiando sua coluna.<br />
<br />
2. APOIANDO A BARRA<br />
<br />
O bom posicionamento da barra pode fazer um mundo de diferença, quando se trata de <b>agachamento</b>. Colocar a barra muito alta no trapézio coloca mais ênfase à sua parte inferior das costas e aumenta o seu centro de gravidade, aumentando o risco de você cair. Posicionar a barra muito baixa pode fazer com que você tenha que se curvar para manter a barra firme nas suas costas.<br />
<br />
Em geral, é melhor colocar a barra no meio do trapézio. Atletas mais altos normalmente ficam mais confortáveis com a barra um pouco mais abaixo, e atletas menores geralmente preferem manter a barra mais alta sobre o trapézio. Faça o teste, mas de qualquer maneira, mantenha seus ombros focados em fazer com que a barra fique bem fixa na posição.<br />
<br />
3. COSTAS ERETAS<br />
<br />
Mantenha as costas retas o máximo possível durante o<b> agachamento</b>; evite se inclinar à frente durante a descida. Evite fazer um arco em sua parte inferior das costas e mantenha todo o conjunto. Inclinada muito à frente indica uma fraca parte inferior das costas. Reforços para a lombar, como o levantamento terra, ou outro exercício específico devem fazer parte da sua rotina de treinamento.<br />
<br />
4. COXAS EM PARALELO COM O CHÃO<br />
<br />
Deça até que suas coxas fiquem paralelas ao chão. Interromper o movimento antes disso pode desvirtuar o desenvolvimento da parte superior da perna. Alem disso, os quadríceps e os hamstrings não terão a energia necessária para te tirar do buraco quando você agachar. Tenha um parceiro ao seu lado enquanto você agacha até ficar em paralelo. Após um tempo, você terá o domínio necessário e não precisará mais da assistência.<br />
<br />
5. CALCANHARES NO CHÃO<br />
<br />
Se o seu calcanhar de sair do chão quando estiver agachando, você provavelmente terá uma boa panturrilha. Colocar uma placa ou anilha embaixo dos calcanhares pode ajudar, mas você não estará resolvendo o problema, apenas camuflando-o.<br />
<br />
6. CABEÇA ERGUIDA<br />
<br />
Manter a cabeça na posição certa é imperativo para um forte <b>agachamento</b>. Seu foco deve estar diretamente voltado para frente, olhar muito para cima pode fazê-lo perder o equilíbrio, enquanto olhar muito para baixo pode fazer você curvar a parte inferior das costas, colocando carga excessiva na sua zona lombar.<br />
<br />
7. DESCIDA<br />
<br />
Quando você agacha, mantenha a sua bunda ao longo do seu calcanhar. Isso ajudará a minimizar o stress sobre os joelhos e dará mais poder aos músculos do quadril. Para aprender a empurrar o quadril para trás quando agachar, você pode praticar o movimento em uma cadeira, banco ou caixa.<br />
<br />
8. POSIÇÂO DOS PÉS<br />
<br />
Biomecânicas individuais entram em jogo, por isso você deve encontrar a posição que é melhor para você. Se você ficar com os pés muito próximos entre si, o seu glúteo e femurais podem ser incapazes de ajudar seu quadríceps. Se seus pés ficam muito afastados, o seu quadríceps não será capaz de auxiliar adequadamente no movimento. Se você tem pernas longas, uma distancia bem maior que a largura dos ombros pode ser a mais confortável e vantajosa.<br />
<br />
Para aqueles que são de tamanho médio e cujas pernas são proporcionais ao cumprimento da parte superior do corpo, provavelmente a melhor posição para os pés seja um pouco além da largura dos ombros. Para aqueles com pernas curtas, a largura dos ombros ou um pouco menos será provavelmente mais ideal.<br />
<br />
9. EMPURRE<br />
<br />
Na subida, concentre-se em mover seus quadris até em cima. Nisso, force os joelhos para fora e empurre com as laterais dos seus pés. Isto ajuda a manter a tensão em seu quadril, aumentando a potência.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-86211283343186210742011-10-27T14:01:00.000-07:002011-10-27T14:01:44.496-07:00Aumentar as Costas: Dicas de Ronnie ColemanRonnie Coleman possui uma circunferência torácica de 1,52m e suas costas são o referencial das competições. Para vencer uma disputa, é preciso superá-la. “Nem sempre tive este desenvolvimento, mas coloquei todo meu esforço em expandir a largura de minhas costas e aqui estou eu, hoje, um dos melhores do mundo neste esporte.”<br />
<br />
Coleman treina as costas duas vezes por semana, sempre em combinação com os bíceps. Nos dias em que treina para a largura, mantém os exercícios em um número mínimo, nunca mais do que tres para Largura, para que possa focar ao máximo na técnica de execução.<br />
<br />
O mais importante é que ele utiliza a pegada mais aberta possível em todos os movimentos para expansão das costas. “Quanto mais aberta for sua pegada, mais você atinge a porção lateral de seus dorsais. E é esta porção que fará suas costas ficarem largas”, afirma.<br />
<br />
“Para <b>desenvolver as costas</b>, você deve treinar forte, mas não de tal maneira que prejudique a técnica de execução, fazendo você arremessar os pesos com velocidade ou puxar com mais força nos bíceps e lombares. Diminua o peso, desacelere os movimentos e concentre-se no que está fazendo.Visualize as costas expandindo durante a execução dos movimentos e use o máximo de contração em cada momento de cada repetição em cada série. Com o tempo você obterá os resultados que desejava”.<br />
<br />
<b>A)</b> Quando estiver executando a puxada à frente na polia, busque evitar a tendência de inclinar o corpo em excesso para trás.Isso muda a ênfase do exercício para a porção inferior dos dorsais. Incline apenas o suficiente para que a barra chegue até a porção superior dos peitorais (clavícula).<br />
<br />
<b>B)</b> Nas puxadas em direção à nuca, incline à frente apenas o suficiente para a barra não atingir sua cabeça no momento da descida.<br />
<br />
<b>C)</b> Sempre utilize pegadas abertas e com as palmas das mãos apontando para frente (pegada pronada ou inversa).Se você realiza a pegada com as palmas das mãos apontando para você (pegada supinada ou direta) a ênfase passa para a porção média dos dorsais e para os bícepsUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-86084238640446573122011-10-27T13:58:00.000-07:002011-10-27T13:58:02.838-07:00Como Perder Barriga?Essa pergunta é uma das mais frequentes de quem pratica atividade física. É muito importante que você entenda que não existe um determinado exercício que vai acabar com a gordura localizada na sua região abdominal. Um dos maiores enganos das pessoas quanto a perda de gordura é acreditar que determinado aparelho ou exercício abdominal vai resolver a questão. <div><br />
</div><div>Outro grande engano é acreditar que se você fizer centenas de abdominais diariamente você vai "queimar" toda a gordura da barriga… e quanto mais você fizer abdominais, mais você ficará com a "barriga esbelta e definida". Grande erro! Infelizmente as coisas não funcionam assim. É tentador acreditar nestas propagandas de aparelhos abdominais que prometem fazer perder 10cm de cintura e 10kg de gordura em 10 dias. Mas a realidade é outra. Muitas pessoas já compraram aparelhos abdominais pensando que perderiam peso e não obtiveram nenhum resultado. Não é que aparelhos abdominais não sejam bons. Eles tem o seu papel em um programa de perda de peso, mas não são milagrosos. Então, o que fazer para queimar esta gordura da barriga? <b>Como conseguir uma cintura fina e definida?</b><br />
<br />
A única maneira de perder essa gordura localizada é abaixar o seu percentual de gordura como um todo.<br />
Cultivar melhores hábitos alimentares que reduzem a quantidade de gordura e calorias ingeridas e praticar exercícios irão fazer seu corpo começar a queimar a gordura localizada.<div><br />
Para conseguir o seu objetivo é importante que você siga os seguintes passos:<br />
<br />
- Conscientize-se que exercícios específicos direcionados para trabalhar os músculos abdominais, sózinhos, não vão queimar gordura.<br />
- Faça um exercício aeróbico 3 a 4 vezes por semana. Com isso o seu metabolismo ficará mais acelerado e você queimará mais calorias.<br />
- Faça um exercício de resistência muscular umas duas vezes por semana. Desta forma você aumentará sua massa muscular e seu organismo passará a queimar mais calorias mesmo quando estiver descansando, assistindo televisão ou no trabalho.<br />
- Coma mais vezes por dia e diminua a quantidade de alimentos de cada refeição. Ao invés de só comer no café da manhã e jantar, inclua mais umas 3 refeições no dia. Isso evitará que o seu metabolismo fique lento e que seu organismo use massa muscular como fonte de energia. Além disso, evite comer alimentos com alta concentração de gordura.<br />
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- Faça exercicios abdominais 2 vezes por semana. Eles não queimam a gordura mas tonificam os músculos que estão embaixo da gordura. Isto irá melhorar a aparência da sua cintura. Principalmente se você não tem o hábito de fazer abdominais, você possivelmente afinará um pouco sua barriga. Faça entre 2 a 5 séries em que cada série tenha 20 repetições.<br />
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Se você sentir dificuldade em fazer 20, comece com menos repetições e vá adicionando a medida que ganhar condicionamento.<br />
Você também pode fazer mais que 20 se aguentar, mas lembre-se que abdominais bem feitos irão fazer você sentir os músculos trabalharem sem a necessidade de fazer 50 ou mais repetições por série.<br />
Faça movimentos lentos e não tire a base da coluna do chão. Aparelhos abdominais podem te ajudar a fazer o movimento corretamente.<br />
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Seguindo estes passos você conseguirá eliminar de vez essa gordurinha indesejável da barriga.</div></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-39019302610181360382011-10-27T13:56:00.000-07:002011-10-27T13:56:20.269-07:00Abdominais para definir barriga?Para se conquistar um <b>abdômen “trincado”</b> você tem que seguir uma rotina de centenas de abdominais diários." vejamos:<br />
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Trincado na linguagem popular das academias, significa definido. Ter o <b>abdômen definido</b> é ter os famosos “gominhos” ou tanquinho como as mulheres gostam. Vvárias pessoas, as vezes até mesmo orientadas pelos instrutores, fazem centenas de abdominais diariamente buscando definição nessa região. Mas será que essa é a melhor maneira ?<br />
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Primeiramente, o abdômen é um músculo como qualquer outro e deve ser tratado como tal. Você que busca hipertrofia muscular, já imaginou treinar o peitoral com centenas de repetições diárias ? Você que tem o mínimo de conhecimento, sabe que não vai chegar a lugar nenhum desse jeito.<br />
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Falamos da hipertrofia muscular, agora a definição é outra história. Para definir tanto o abdômen como qualquer outro grupo muscular, primeiramente você tem que ter uma quantidade significativa de massa muscular e em segundo ter um índice de gordura relativamente baixo. Não adianta nada ter o abdômen musculoso se tem uma pança de chopp por baixo, ou seja, quanto menor for o seu índice de gordura, maior será a definição e os musculos ficaram com mais forma.<br />
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Então as centenas de abdominais diários não serão efetivos se você tiver gordura acumulada na região abdominal. Você vai ter que malhar o abdômen como qualquer outro músculo, porém reconhecendo a rápida recuperação do mesmo, você pode treinar um dia sim, um dia não e impor carga nos exercícios, fazer 30 abdominais com carga é muito melhor que fazer 500 até a boca ficar seca, sem nenhuma carga.<br />
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E para buscar a tão almejada definição, é só com dieta e aeróbicos para baixar o índice de gordura. Preciso prolongar esse assunto ?<br />
MITO COMPROVADO !Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5075203925420334005.post-79427846035539502842011-10-27T13:54:00.000-07:002011-10-27T13:54:30.197-07:00Barriga de Tanquinho: Dicas Rápidas<b>PRIMEIRO PASSO:</b><br />
A rotina que vamos apresentar vai fortalecer o seu abdome. É importante que você aprenda que os exercícios abdominais apenas FORTALECEM a região. Os exercícios abdominais não fazem PERDER GORDURA.<br />
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<b>SEGUNDO PASSO:</b><br />
Junto com os exercícios abdominais, você deve adicionar EXERCÍCIOS AEROBIOS [Corrida, natação,ciclismo, spinning, step, ginástica aerobica etc]. São estes exercícios que vão te ajudar na QUEIMA DE GORDURA.<br />
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<b>TERCEIRO PASSO:</b><br />
Dieta JA!!! Para perder gordura , você vai ter que reduzir seu consumo de calorias. Somente com DIETA, EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O ABDOME E EXERCÍCIOS AEROBIOS, é que você vai conseguir TRINCAR O SEU ABDOME. <br />
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<b>SUA ROTINA PARA FORTALECER O ABDOME</b><br />
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Trabalhe 03 a 04 vezes por semana. A rotina é composta por quatro exercícios.<br />
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* Encolhimento Pernas Deitado 4 x 30 reps<br />
* Levantamento Pernas Deitado 4 x 30 reps<br />
* Crunch com Rotação Lateral 4 x 15 reps cada lado<br />
* Crunch com Pernas Levantadas 4 x 30 reps<br />
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<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">DICAS PARA PERDER GORDURA</span></b><br />
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1] Coma a cada três horas para acelerar seu metabolismo e perder mais gordura. Comer com frequência também evitará picos de fome e fará com que seja mais fácil levar sua dieta adiante.<br />
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2] Evite produtos ricos em sal e temperos prontos. Abuse de ervas e condimentos para dar sabor aos pratos sem precisar abusar do sal.<br />
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3] Dê preferência a carnes com pouca gordura como peito de frango e peito de peru. Claras de ovos também são boas fontes de proteína.<br />
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4] Faça de 30-45 minutos de atividade aeróbica por dia. Pode ser andar de bicicleta, fazer caminhadas rápidas ou usar aparelhos como esteiras, bicicletas ergométricas, etc. Tente fazer isso de 3-4 vezes por semana pelo menos.<br />
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5] Se você frequenta uma academia, você pode variar ainda mais: tente as aulas de boxe, spinning, step, running.<br />
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6] Mantenha um diário alimentar e de exercícios para se incentivar a superar suas metas e para identificar erros e excessos.<br />
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7] Tire a pele do frango antes de comer. Grande parte da gordura está na pele.<br />
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8] Evite salgadinhos e biscoitos ricos em sal. Aliás, evite ao máximo os recheados também, eles não são saudáveis e não matam a fome.<br />
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9] Mantenha sempre uma garrafa de hidratação com você. Água é essencial para a saúde e excelente aliada da dieta.<br />
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10] Não tenha guloseimas em casa. Você vai acabar caindo em tentação.<br />
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11] Não faça compras quando estiver com fome. Você abusa e acaba comprando coisas de que não precisa.<br />
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12] Se exercite no horário que você se sentir mais confortável. Assim será mais fácil manter a rotina.<br />
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13] Aprenda a ler o rótulo dos alimentos. Fique de olho no tamanho de cada porção. Normalmente as medidas dos rótulos não valem para o pacote inteiro!<br />
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CONCLUSÃO:<br />
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Apenas com a dieta, exercícios aerobios e um trabalho DURO na academia é que você vai transformar seu abdome em um TANQUINHO.<div><br />
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